Kapag ang isang babae ay nagpapasuso, kailangan niyang gumawa ng makatuwirang paghihigpit sa pagdidiyeta. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga sangkap na pumapasok sa katawan ng ina sa pamamagitan ng gatas ng ina ay napupunta din sa sanggol! Samakatuwid, mas mabuti para sa isang babae sa panahong ito na huwag ubusin ang mga pagkaing labis na alergenic, maanghang, pinausukang at adobo na pagkain. Dapat mo ring malaman kung aling mga juice ang maaaring ubusin ng isang babae habang nagpapakain.
Ano ang mga katas na hindi dapat ubusin ng isang ina na nagpapasuso
Hindi alam ng lahat ng mga ina na nagpapasuso na ang mga juice sa panahon ng pagpapakain ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa sanggol. Natagpuan nila ang mga inuming ito na maging malusog at kinokonsumo nila ito nang walang anumang mga paghihigpit. At ito ay maaaring makaapekto sa negatibong kalusugan ng bata.
Kung ang isang babae ay nagpapasuso, ipinapayong sa kanya na tuluyang iwanan ang anumang mga katas ng tindahan, kahit na mahal na mahal niya sila. Pagkatapos ng lahat, ang karamihan sa mga naturang katas ay ginawa kasama ang pagdaragdag ng lahat ng mga uri ng preservatives (antioxidants, stabilizers) at iba pang mga artipisyal na sangkap. At malamang na hindi ito makinabang sa marupok na katawan ng sanggol: maaari siyang magkaroon ng mga alerdyi, pagtatae at kahit pagsusuka.
Ang ilang mga ina ng pag-aalaga ay umalis sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga juice sa kanilang sarili. Ngunit mayroon ding mga "pitfalls" dito. Ang katotohanan ay ang paggamit ng isang ina ng pag-aalaga ng mga sariwang pisil na juice mula sa mga pulang mansanas, dalandan, tangerine ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa bata. Kung ang ina ay uminom ng sariwang kinatas na kamatis o katas ng ubas, at pagkatapos ay pakainin ang sanggol, ang bata ay halos tiyak na magsisimulang magkaroon ng marahas na pagbuo ng gas sa tiyan, at magbubukas ang pagtatae.
Anong mga katas ang maaaring maiinom ng isang babae habang nagpapasuso
Inirerekumenda ng mga doktor na ang mga ina ng pag-aalaga ay uminom ng sariwang kinatas na juice mula sa mga berdeng mansanas. Perpektong pinapawi nito ang uhaw, may mabuting lasa, naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap at, sa parehong oras, halos hindi maging sanhi ng inilarawan na hindi kanais-nais na mga kahihinatnan sa sanggol (allergy, colic sa tummy). Gayunpaman, hindi dapat abusuhin ito. Kung maaari, dapat kang uminom ng katas ng birch sa tagsibol. Sa mga tuntunin ng tonic effect nito sa katawan (sa kawalan ng anumang mga epekto), ito ay isa sa pinakamabisa at malusog na inumin.
Maaari kang gumamit ng isang halo ng mga katas ng halaman, tulad ng kalabasa, karot, beetroot. Hiwalay, ang mga ito ay medyo walang lasa, ngunit kapag halo-halong, mayroon silang magandang lasa. Bukod dito, ang mga katas na ito ay isang kamalig lamang ng mga bitamina at microelement.
Sa wakas, ang isang ina na nagpapasuso ay maaaring uminom ng mga katas na ginawa para sa pagkain ng sanggol. Pagkatapos ng lahat, tiyak na walang mga sangkap na maaaring makapinsala sa kanyang sanggol. Ang pangunahing bagay ay tiyakin na ang higpit ng pakete ay hindi nasira, at ang buhay ng istante ay hindi nag-expire.
