Maaga o huli, mayroong isang oras sa bawat pamilya kung kinakailangan na turuan ang mga anak na matulog nang hiwalay sa kanilang mga magulang. Ang prosesong ito ay naiiba para sa lahat, dahil ang bawat bata ay naiiba.
Panuto
Hakbang 1
Sa isip, kailangan mong turuan ang iyong anak na matulog nang hiwalay sa isang maagang edad, kung kailan nagsisimulang mabuo ang mga gawi. Kadalasan, maraming mga magulang mismo ang nagtuturo sa kanilang mga anak na ang isang tao ay dapat na matulog sa kanila kapag nagpatuloy silang matulog sa mga may-edad na na mga anak. Ito ay kanais-nais na ang bata sa una ay may isang hiwalay na silid o isang hiwalay na kama. Huwag siyang turuan na matulog kasama ang kanyang mga magulang. Ilagay kaagad ang sanggol sa kanyang sariling kuna pagkatapos ng pagpapakain, upang paunlarin niya ang ugali ng pagtulog doon.
Hakbang 2
Kung ang bata ay mas matanda na at kailangan mong turuan siyang matulog sa kanyang sariling silid, hindi makakatulong ang pamamaraang ito. Sa 2-3 taong gulang, naiintindihan na ng bata ang lahat at napagtanto ang kanyang papel sa pamilya. Ang lahat ng mga bata ay magkakaiba, at ang mga magulang lamang ang alam nang eksakto kung paano maiimpluwensyahan ang isang bata. Halimbawa, maaari mong ipaliwanag sa isang sanggol na siya ay malaki na, na ang mga may sapat na gulang ay dapat matulog sa kanilang mga silid, na ang mga magulang ay dapat magkaroon ng isang magkakahiwalay na silid-tulugan.
Hakbang 3
Upang maiwasan ang iyong anak na makaramdam ng pag-iisa sa gabi, iwanan ang mga pintuan sa iyong mga silid upang malaman niya na malapit ka na. Siguraduhing bigyan ang iyong sanggol ng kanyang paboritong manika o laruan, sa gayon siya ay makakaramdam ng higit na tiwala at kalmado. Pagkatapos ay maaari mong unti-unting turuan ang bata na matulog nang pribado.
Hakbang 4
Kung ang bata ay ayaw matulog sa kanyang silid, bumili ng isang higaan o sofa na espesyal para sa kanya. Maaari mong dalhin ang iyong sanggol sa tindahan upang lumahok sa pagpili ng mga kasangkapan. Kaya mararamdaman niya ang kanyang kahalagahan at kalayaan. Malamang gugustuhin niyang matulog sa kanyang bagong kama.
Hakbang 5
Maraming mga sanggol ang nakadarama ng kahinaan ng kanilang ina, at samakatuwid ay malasakit bago matulog. Hayaang patulugin ni tatay ang bata ng ilang sandali. Karaniwan, mas sinusunod ng mga bata ang kanilang mga ama, upang makatulog sila nang mas mabilis at mahinahon.
Hakbang 6
Mahalagang itigil ang paglalaro ng mga aktibo at maingay na laro na malapit sa pagtulog - ang mga bata mula sa mga aktibong laro ay nasasabik at hindi nakakatulog nang maayos. Gayundin, bago matulog, hindi ka dapat makabisado ng mga bagong laro o magbigay ng mga bagong laruan - ang bata ay hindi kaagad makakalayo sa bagong aktibidad. Mas mahusay na basahin ang pamilyar na mga libro o maglaro habang inilalagay ang iyong mga paboritong laruan sa kama.
