Ang hindi magandang gana ay masama para sa kalusugan ng bata at sinisira ang kalagayan ng kanyang mga magulang. Ang karagdagang pag-unlad ng kaisipan at pisikal ng sanggol ay nakasalalay sa kalidad ng nutrisyon ng sanggol. Samakatuwid, sa lahat ng paraan, dapat mong itanim ang kanyang interes sa pagkain. Gamit ang limang nasubok na oras, ang mga praktikal na tip ay maaaring makatulong sa iyong anak na mapabuti ang kanilang ganang kumain at maitaguyod ang malusog na gawi sa pagkain.
1. Ang lakas ng reflex. Kailangan mong subukang pakainin ang sanggol sa ilang mga oras upang makabuo ng isang nakakondisyon na reflex sa kanya. Nakakatulong ito upang madagdagan ang paggawa ng mga digestive juice sa simula ng pagpapakain at mas mahusay na pantunaw ng pagkain. Sa oras na iyon, ang bata ay gutom na gutom, na kung saan magkakaroon ng positibong reaksyon sa pagkain.
2. Passion para sa proseso. Ang maliwanag, makulay na pinggan ay maaaring magkaroon ng interes sa proseso ng pagkain. Ipinapakita ng karanasan ng mga batang ina na sa magagandang pinggan nagiging mas madali upang akitin ang isang bata na kumain.
3. Kalmado lamang. Napakahalaga na ang bata ay hindi magulo, pagod, o inisin. Kung hindi man, hindi siya maaaring magyabang ng isang mahusay na gana. Samakatuwid, hindi mo maaaring biglang makagambala ang mga laro o iba pang mga aktibidad ng sanggol at agad na maiupuan siya sa mesa. Kinakailangan upang makagambala sa kanya mula sa mga klase at ibagay sa isang kalmado na kalagayan tungkol sa 20 - 30 minuto bago kumain, halimbawa, sa pamamagitan ng pagbabasa ng isang libro.
4. Ritwal ng pagkain. Ang sistematikong pagganap ng parehong mga aksyon bago kumain ay lumilikha ng isang tiyak na kalagayan at nagtataguyod ng gana sa pagkain. Ito ay maaaring, halimbawa, setting ng mesa o ilang iba pang tulong sa paghahanda para sa hapunan.
5. Walang meryenda! Ang baking, iba't ibang mga matamis, soda at matamis na tsaa sa pagitan ng mga pagkain ay nakakapagpahinga ng excitability ng food center, nakakapinsala sa gana sa pagkain.
