Ang gatas at pormula ng ina ay hindi na maaaring matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng isang 5-6 na taong gulang na sanggol. Samakatuwid, mula sa edad na ito, kailangang ipakilala ng bata ang mga pantulong na pagkain. Ang unang kurso ay maaaring maging katas ng gulay.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga unang gulay sa diyeta ng bata ay zucchini, broccoli, cauliflower. Mayroon silang isang maselan na istraktura, mahusay na hinihigop ng katawan ng bata, hindi maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya at pamamaga sa mga sanggol. Ipakilala ang lahat ng mga bagong pantulong na pagkain sa diyeta ng sanggol sa napakaliit na bahagi, na nagsisimula sa kalahating kutsarita. Gumamit ng pagpapasuso o pormula upang mapakain ang iyong sanggol.
Hakbang 2
Sa loob ng tatlong araw, obserbahan ang reaksyon - kung ang mga mumo ay mayroong pagpapakita ng mga alerdyi at mga problema sa pagtunaw. Kung ang balat ng sanggol ay malinis, ang dumi ng tao ay normal, sa loob ng isa hanggang dalawang linggo, dalhin ang dosis sa pamantayan sa edad (150-180 ml), palitan ang pagpapakain ng isang araw ng pag-akit ng gulay. Una, maghanda ng isang sangkap na katas, habang nasanay ang mga mumo, magdagdag ng isang bagong gulay sa ulam. Timplahan ang niligis na patatas na may ilang patak ng hindi nilinis na langis ng oliba.
Hakbang 3
Ang puree ng gulay ay dapat na pakainin ng kutsara, ngunit dapat itong medyo runny sa una. Kapag natutunan ng sanggol na alisin ang pagkain mula sa kutsara at lunukin ng mabuti, lumipat sa isang mas makapal na pare-pareho. Sa paglitaw ng mga ngipin, ang pagkain ng bata ay maaaring maglaman ng magkakahiwalay na mga mahusay na lutong piraso - para sa pagsasanay sa chewing. Para sa isang bata na 10-12 buwan, ang pinakuluang gulay ay maaaring masahin lang sa isang tinidor. Kaya't unti-unting matututo ang sanggol na kumain ng mas makapal at mas makapal na pinggan.
Hakbang 4
Kung ang iyong maliit na anak ay hindi gusto ng broccoli puree o utong ng gulay sa una, huwag magalala. Mahinahon na alisin ang plato at ialok ang suso o pormula sa sanggol. Sa susunod, gumawa ng cauliflower, kalabasa, turnip, o carrot puree para sa kanya. Tingnan kung paano ililipat ng sanggol ang bagong pagkain. Subukang muling mag-alok ng mga pagkaing tinanggihan ng iyong sanggol sa loob ng dalawa o tatlong linggo.
