Maaari mong turuan ang isang bata na lumangoy mula apat hanggang limang taong gulang. Upang magawa ito, kailangan mong pumili ng isang naaangkop na pool o natural reservoir, pati na rin ang isang may karanasan na tagapagsanay na tutulong sa iyong anak sa pag-master ng ganitong uri ng isport.
Panuto
Hakbang 1
Kunin ang kamay ng bata, sumama sa kanya sa lalim ng baywang (para sa isang batang manlalangoy). Simulan ang ehersisyo na "Sea Battle". Tumayo na nakaharap sa sanggol at, raking tubig gamit ang iyong mga kamay, isablig ito sa bawat isa. Natalo ang sumuko na manlalaro. Ang larong ito ay nagtuturo sa bata na huwag matakot na makakuha ng tubig sa mukha.
Hakbang 2
Pumunta sa larong "Lahi". Sa layo na mga 3-4 metro mula sa baybayin, magtapon ng mga nakalulutang na laruan sa tubig. Sa signal, tumakbo mula sa baybayin patungo sa mga laruan, kumuha ng isa at bumalik sa baybayin. Ang nagwagi ay ang nangongolekta ng pinakamaraming laruan. Ang pangunahing layunin ng ehersisyo: upang turuan ang bata na lumipat sa tubig, pagtulong sa kanyang sarili sa kanyang mga kamay.
Hakbang 3
Gawin ang pagsasanay sa head-dive. Maglaro ng Pump. Ang lalim ng tubig para sa isang bata ay mataas ang dibdib. Ang bata ay humihinga, inilulubog ang kanyang mukha sa tubig, pagkatapos ay huminga. Maaari mong takpan ang iyong mga mata. Susunod, hawakan ang mga batang manlalangoy sa mga kamay, harapin siya. Magpalitan ng halili, sumubsob sa tubig gamit ang iyong ulo, pinipigilan ang iyong hininga. Hayaang matuto ang iyong anak na huminga nang buo sa tubig. Turuan ang iyong sanggol na gawin ang dating ehersisyo na bukas ang mga mata.
Hakbang 4
Patugtugin ang bata sa Float. Kailangan niyang huminga, squatting down, hawakan ang kanyang mga tuhod gamit ang kanyang mga kamay, idikit ang kanyang baba sa kanyang dibdib, hawakan ang kanyang hininga para sa 10-12 segundo. Dahil sa hangin sa baga, ang katawan ng sanggol ay magsisimulang lumutang sa ibabaw ng tubig. Sabihin sa batang manlalangoy na iunat ang kanyang mga binti at braso, magpahinga, humiga sa tubig. Hayaan ang ulo ay nasa tubig, at ang mukha ay ibababa.
Hakbang 5
Gawin ang ehersisyo ng Arrow. Ang bata ay dapat pumunta sa tubig hanggang sa kanyang dibdib, huminga ng malalim, hawakan ang kanyang hininga at, inaunat ang kanyang mga bisig pasulong, itulak ang kanyang mga paa mula sa ilalim. Ang diskarteng ito ay nagtuturo sa iyo na dumulas sa ibabaw ng tubig.
Hakbang 6
Umupo sa mababaw na tubig kasama ang iyong sanggol. Ang mga binti ng bata ay dapat na pahabain, ang mga balikat ay dapat na nasa tubig, ang ulo ay dapat na nasa itaas ng tubig. Ang sanggol ay nagsisimulang gumana sa kanyang mga binti pataas at pababa, pinagsasama ang pagkilos na ito sa malalim na paghinga at pagbuga sa tubig.
Hakbang 7
Maglaro ng Arrow. Itulak ng bata ang tuhod ng may sapat na gulang na may baluktot na mga binti, ginagawa ang pataas at pababang paggalaw kasama nila. Ang kanyang ulo ay nahuhulog sa tubig na nakaharap at tumataas lamang para sa paglanghap, pagbuga - sa tubig.
Hakbang 8
Maglakad kasama ang iyong anak sa tubig hanggang sa iyong dibdib, hayaan siyang sumandal upang ang kanyang baba at balikat ay nasa tubig. Kailangan mong mag-stroke gamit ang iyong mga kamay. Makamit ang mga kasabay na paggalaw: stroke sa kanang kamay - iikot ang ulo at lumanghap; kaliwang kamay na stroke - pinihiga ang ulo at ibinuga sa tubig. Gawin ang ehersisyo 10-15 beses.
Hakbang 9
Ipadala ang bata upang lumangoy sa kanilang sarili, pinasisiguro ang kanya. Ang bata ay huminga ng malalim, humiga sa tubig kasama ang kanyang tummy, iniunat ang kanyang mga binti at itinuwid ang kanyang mga braso sa likuran ng kanyang ulo. Ang ulo ay ibinaba sa tubig, nakaharap. Nagsisimula ang bata na magsagawa ng mga paggalaw sa paggaod. Sinusuportahan ang kanyang mga palad gamit ang iyong mga kamay, dahan-dahang umatras. Subaybayan ang tamang pagpapatupad ng mga paggalaw ng mga limbs, ang paghinga ng sanggol.
