Ang isang tunog mahabang pagtulog ay isang garantiya ng kalusugan, kagalingan at pagganap. Bukod dito, nalalapat ito hindi lamang sa mga may sapat na gulang, kundi pati na rin sa mga sanggol. Ang mga magulang ay madalas na nagreklamo na ang mga bata ay regular na gumising sa kanilang pagtulog, kilig o hiyawan. Ano ang kailangan mong bigyang pansin upang makilala: normal ang lahat o mayroong ilang mga paglabag.
Ang pagtulog ng tao ay binubuo ng 5 yugto:
- ang una ay ang yugto ng mabagal na pagtulog, iyon ay, pag-aantok;
- ang pangalawa - ang yugto ng pagtulog, sa panahong ito bumabagal ang rate ng puso, nagpapahinga ang mga kalamnan;
- ang pangatlo - lumalalim sa pagtulog, ang paghinga ay nagiging mas malalim at mas pantay;
- ang ika-apat na yugto - isang malalim na pagtulog, sa oras na ito ay halos imposibleng gisingin ang isang tao. Sa panahon na ito nagaganap ang pagpapanumbalik ng lakas at lakas.
- ang ikalimang yugto - ang panahon ng pagtulog ng REM. Sa oras na ito, nakikita ng mga tao ang matingkad na mga pangarap, kung gayon pinakamadaling gisingin ang isang tao, at ang nakakairita ay maaaring maging pinaka-karaniwan: isang silya ng silya, isang slamming ng pinto, isang tunog na masyadong malupit, at iba pa. Pagkatapos ay magsisimula muli ang unang yugto.
Para sa isang may sapat na gulang, ang lahat ng limang yugto ay tumatagal ng halos isang oras at kalahati, at para sa isang bata na hindi hihigit sa isang oras, kaya't ang mga bata ay madalas na gumising. Ang ikalimang panahon sa mga sanggol ay halos kalahati ng lahat ng pagtulog, samakatuwid ang mga sanggol ay matulog nang sensitibo at madalas na gumising. Ito ay isang pamantayan sa pisyolohikal, at hindi isang karamdaman sa pagtulog sa isang sanggol, sa paglipas ng panahon ay malalakihan niya ito.
Kailangan mong magsimulang mag-alala kung ang bata ay nagising nang walang maliwanag na kadahilanan dalawa o tatlong beses sa isang gabi, hindi makatulog nang mahabang panahon, kapritsoso, tumatanggi sa pagkain at mga utong. Ang mga nasabing bata, kahit na sa panahon ng paggising, ay madaling kapitan ng antok at napaka hindi mapakali.
Bakit nangyayari ito? Ang lahat ay tungkol sa pag-uugali ng mga magulang, kung ang proseso ng pagtulog ay naiugnay sa ilang kadahilanan: pagpapakain, paglalagay ng mga kamay, mga lullabies, atbp kung pagkatapos nito ay mahimbing siyang matutulog at walang ingat. Malamang, sa 15-20 minuto ang bata ay magising at hihiling ng isang bote, kanta o iba pa. Pagbalik mula sa ospital, ipinapayong turuan ang bata na makatulog sa kanyang kuna, maaari kang magsama ng isang lullaby sa recording.
Ang paglabag sa rehimen ay maaari ring maging sanhi ng hindi pagkakatulog sa mga bata: halimbawa, ang bata ay natutulog nang masyadong mahaba sa oras ng tanghalian at sa gabi, kung oras na upang matulog, siya ay puno ng lakas at lakas. Naturally, mahirap para sa kanya ang makatulog. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Subukang ipahiga ang bata nang mas maaga sa araw, iwanan siya mag-isa sa isa sa mga magulang sa gabi, alisin ang natitirang pamilya mula sa silid ng mga bata.
Gayundin, ang dahilan para sa kakulangan ng pagtulog sa sanggol ay maaaring maging ilang mga masakit na sensasyon: colic, sumasabog na ngipin, namamagang tainga, isang maliit na ilong, atbp sa kasong ito, ang bata ay dapat ipakita sa pedyatrisyan.
Kung ang karamdaman sa pagtulog ng isang bata ay naging talamak, dapat itong suriin upang maibukod ang mga karamdaman at karamdaman na nagbabanta sa buhay.
