Ang unipormeng pagsusulit sa estado ay palaging kapanapanabik para sa parehong mga magulang at mag-aaral. Mahalagang maunawaan na ang pagkabalisa ay pumipigil lamang sa matagumpay na paghahanda. Hinahadlangan ng hindi kasiya-siyang damdamin ang memorya, pinipinsala ang mga proseso ng pag-iisip, kaya't pinakamahusay na magsikap at maghanap ng mabisang paraan upang kumalma.
Mahahalagang hakbang para sa mabisang paghahanda sa pagsusulit:
Itigil ang pag-aalala tungkol sa resulta
Ang payo na ito ay maaaring mukhang masyadong radikal, ngunit mas gusto ng bata na gawin ang lahat nang perpekto, mas nag-aalala. Samakatuwid, mahalaga para sa mga magulang, una sa lahat, na linawin sa mag-aaral na siya ay isang mabuting kapwa sa anumang kaso at matagumpay na makayanan ang pagsusulit sa abot ng kanyang makakaya, at kung may mali siyang nagawa, kung gayon walang katapusan ng mundo. Ayon sa istatistika, ito ay para sa panloob na dahilan na ang mga bata ay pinaka nag-aalala, kaya't ang suporta ng magulang ay lubhang kinakailangan.
Ituon ang pansin
Imposibleng maghanda para sa pagsusulit at mag-alala sa parehong oras, kaya't kung tumutuon ka sa paghahanda, ang iyong pagkabalisa ay malulunod na babawasan. Kung paano eksaktong maghanda ay pinakamahusay na kumunsulta sa paaralan. Ang isang mabisang paraan ng paghahanda ay magturo mula sa pangkalahatan hanggang sa tukoy, simula sa isang pangkalahatang pag-unawa sa paksa, na nagtatapos sa isang detalyadong pagsusuri.
Magpahinga
Sa kabila ng katotohanang kailangan mong maghanda ng mahabang panahon at patuloy, kailangan mo pa ring magpahinga. Kapag nagpapahinga ka, nagpapahinga ang utak, at pagkatapos nito, lumilitaw ang mga mas sariwang puwersa para sa paggaling at karagdagang paghahanda. Maaari kang gumawa ng magaan na ehersisyo, makakuha ng sariwang hangin, makilala ang mga kaibigan. Mas mahusay na isantabi ang mga gadget, dahil maaari lamang sila makagambala.
