Ang paglukso ng lubid ay nagbibigay-daan sa mga bata na bumuo ng koordinasyon, liksi at bilis. Ito ay isang mahusay na ehersisyo para sa parehong mga batang babae at lalaki.
Kailangan iyon
lubid o goma ng paglaktaw ng lubid
Panuto
Hakbang 1
Maaari mong simulang turuan ang mga bata na tumalon ng lubid mula sa edad na 4. Pumili ng isang lubid na tumutugma sa taas ng iyong anak. Hilingin sa sanggol na tumayo sa gitna ng lubid gamit ang parehong mga paa, hilahin ang mga dulo nito gamit ang baluktot na mga braso sa mga kilikili. Kung mahaba ang lubid, ayusin ito.
Hakbang 2
Ipakita kung paano hawakan nang tama ang lubid. Dalhin ito sa pamamagitan ng mga hawakan nang malaya, huwag salain ang iyong mga brush. Ang lubid ay dapat na nasa likuran at hawakan ang sahig. Hayaang subukang hawakan ng bata ang lubid mismo.
Hakbang 3
Susunod, turuan ang iyong anak na paikutin nang tama ang lubid. Kadalasang sinusubukan ng mga bata na paikutin sa kanilang buong kamay, itama ang mga ito upang paikutin nila gamit ang kanilang mga kamay (at ang mga bisig ay dapat na medyo baluktot). Kung ang bata ay hindi magtagumpay sa kilusang ito, gupitin ang lubid sa dalawang halves upang malaman ng bata na paikutin muna ang lubid gamit ang isang kamay, pagkatapos ay sa isa pa at magkasama ang magkabilang kamay.
Hakbang 4
Kapag natututo ang bata na magkasabay na paikutin ang lubid gamit ang parehong mga kamay, simulang turuan siyang tumalon. Gawin ang mga sumusunod na pagsasanay sa kanya. Sumakay sa iyong mga daliri sa paa at umakyat sa iyong takong at kabaliktaran. Pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng isang lubid, itapon ito, i-cross ang bawat binti sa pagliko at ulitin ang lahat ng mga paggalaw mula sa simula.
Hakbang 5
Ang laro ng tag ay makakatulong upang magturo ng paglukso ng lubid nang napakahusay. Paikutin ng drayber ang lubid, at dapat na tumalon dito ang mga manlalaro, itulak ang sahig gamit ang parehong mga paa nang sabay. Gawing mas kawili-wili ang laro, magkaroon ng mga bata, paglukso sa lubid, iwagayway ang kanilang mga kamay tulad ng mga ibon.
Hakbang 6
Ang mga pagsasanay sa paghahanda ay makakatulong sa pag-ugnay ng mga paggalaw ng mga braso at binti, at sa paglipas ng panahon, malalaman mo kung paano magsagawa ng maraming mga jumps sa isang hilera. Napakahalaga din na turuan ang mga bata na mapunta nang tama sa kanilang mga daliri sa paa, nababanat at marahang, nahuhulog sa kanilang buong paa.
Hakbang 7
Sa edad na 5, ang mga bata ay maaaring master ang isang iba't ibang mga jumps pasulong, paatras, na may pagsulong, paglukso mula sa isang binti papunta sa isa pa, criss-cross. Hayaan silang idisenyo ang mga laro ng lubid sa kanilang mga sarili at ang mga maliliit ay mahilig tumalon.
