Hindi lahat ng mga bata ay natutulog nang maayos sa araw, marami sa kanila na nasa edad na 1, 5-2 taong gulang ay maaaring tumanggi na magpahinga ng isang araw. Ito ay isang paglabag o isang kaugalian sa pag-unlad - magkakaiba ang mga pananaw ng mga ina at therapist.
Pinapayuhan ng mga doktor-therapist ang mga magulang na sumunod sa pang-araw-araw na pamumuhay sa pagharap sa sanggol. Ang mga pamantayan sa pagtulog para sa mga maliliit na bata ay nagsasabi na mula sa pagsilang hanggang isang taon, ang bata ay natutulog ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw, mula isang taon hanggang 1.5 taon, ang halaga ng pang-umagang pagtulog ay maaaring mabawasan hanggang sa 2 beses sa araw, mula 1, 5 hanggang 4-5 na taon ang mga bata ay natutulog nang isang beses lamang - pagkatapos ng tanghalian, at pagkatapos ng 6 na taong gulang makakatulog lamang sila sa gabi. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pagtanggi sa pahinga sa araw sa isang bata: nahuhuli siya, mahinahon na naglalaro, hindi napapagod, o baka ang kanyang pag-iisip ay hindi labis na karga sa araw at ang sanggol ay maaaring makatiis ng normal kahit walang pagtulog sa araw, pagdaragdag ng oras upang magpahinga sa gabi. Bago mag-alala at pumunta sa doktor, dapat alamin ng mga magulang ang dahilan ng pag-aatubili ng sanggol na matulog. Dapat ding alalahanin na ang ilang mga bata ay walang pangangailangan para sa pahinga sa araw, at ito ay ganap na normal.
Manatili sa isang pang-araw-araw na gawain
Ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang mga kapritso ng isang bata at turuan siya ng nakagawian na gawain ay upang magtatag ng isang malinaw na pang-araw-araw na gawain at sundin ito sa lahat ng oras. Siyempre, kapag ang bata ay hindi pa pumapasok sa kindergarten at hindi na kailangang bumangon sa umaga nang sabay, medyo mahirap maitaguyod ang kaayusan. Alinman sa pag-iyak ng sanggol sa gabi, pagkatapos ay hindi siya makatulog ng mahabang araw noong araw, ang oras para sa pagtayo ay palaging nawala, ang bata ay maaaring bumangon pareho sa 7 ng umaga at sa 9 o 10. Samakatuwid, ang mga ugali ng pagtulog at bumangon nang sabay-sabay ay hindi nabuo. Sa kasong ito, kailangang baguhin ng ina nang radikal ang diskarte: magtakda ng malinaw na oras para sa pagtayo at pagtulog, pagkatapos ay maya-maya ay masasanay ang bata na maagang gumising, nakikipag-usap sa umaga, napapagod sa oras ng tanghalian at pagtulog, at sa gabi upang makahanap ng mas mahinahon na mga bagay at muling magkasya nang walang mga problema, nang hindi nasobrahan. Kapag alam mismo ng sanggol kung paano planado ang araw, ang kanyang katawan ay aakma sa rehimen at magiging mas madali para sa bata na kontrolin ang kanyang mga hinahangad.
Mga kapaki-pakinabang na Tip
Mayroong ilang mga karagdagang panuntunan na magpapadali sa paghiga ng iyong sanggol. Sikaping lagi siyang natutulog sa isang lugar, pagkatapos maiugnay ito sa pagtulog at katahimikan. Itigil ang mga nakakatuwang at aktibong laro bago matulog. Kapaki-pakinabang na makabuo ng ilang uri ng ritwal sa oras ng pagtulog at palaging sumunod dito: palitan ng pajama, basahin ang isang engkantada, kantahin ang isang lullaby, bumati ng magandang gabi.
Matulog nang maaga ang iyong anak kung nakikita mong pagod na siya at nakakatulog na habang naglalakbay. Huwag hintayin na matapos niya ang pagkain at tapusin ang pagguhit, kung hindi man ang sanggol ay maaaring maging sobrang kaligayahan, umiyak, magtampo. Ito ay mahalaga upang makilala ang mga palatandaan ng pagkapagod sa isang bata: maaari na siya ngayon sa mga mata, pag-ungol, maging malasakit, mag-freeze sandali.
Pahintulutan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa, nang walang pacifiers, pakainin o karamdaman sa paggalaw. Nasa edad na 3 buwan, nagagawa ito ng sanggol, upang masabi wala sa mga mas matatandang bata. Kapag natututo ang bata na huminahon nang mag-isa, mas matutulog siya nang mas mabuti, at ang ina ay hindi uupo ng maraming oras sa kanyang duyan o kuna.
