Maraming narinig na ang katawan ay dapat na puspos ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit ang papel na ginagampanan ng bitamina na ito ay hindi laging malinaw, samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nangangailangan ng paglilinaw.
Ang folic acid ay lubos na mahalaga para sa katawan ng tao. Tumatagal siya ng malaking bahagi sa pagpapalitan ng mga protina, sa pagbubuo ng mga nucleic acid, at samakatuwid sa proseso ng paglaki ng cell. Ang papel nito sa pagbuo ng mga selula ng dugo ay mahalaga.
Ang kahalagahan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis
Para sa mahusay na pagpapaunlad ng intrauterine ng fetus, pati na rin para sa paglaki nito, ang folic acid sa katawan ay dapat na nilalaman sa sapat na dami. Salamat sa maraming pang-agham na pag-aaral sa lugar na ito, napatunayan na ang folic acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan, pinipigilan ang mga depekto ng neural tube at maraming iba pang mga depekto mula sa nangyari.
Ang organismo ay hindi kaya ng synthesizing ng sangkap na ito sa sarili nitong. Ang bitamina na ito ay ginawa nang maliit sa dami ng mga bakterya ng microflora ng colon, ngunit ang mga dami na ito ay hindi sumasaklaw sa pang-araw-araw na kinakailangan para sa bitamina. Ang lebadura ay naglalaman ng maraming folate; atay ng mga ibon at hayop; buto ng mirasol; maanghang na halaman - perehil, balanoy, rosemary; toyo; mga gulay - repolyo at spinach; asparagus, mani, beans. Sa ilang mga bansa, mayroong kahit mga batas na inireseta na ang mga produktong tinapay ay dapat na mapatibay sa bitamina na ito.
Bakit kailangan mong kumuha ng mga paghahanda ng folic acid
Sa kabila ng ilang nilalaman ng folic acid sa pagkain, ang mga babaeng buntis o nagpaplano lamang na maging buntis ay dapat talagang uminom ng gamot kasama ang nilalaman nito. Mayroong isang bilang ng mga kadahilanan para sa regular na pagkuha nito. Una, ang papel ng bitamina na ito sa pag-iwas sa iba't ibang mga pathology sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol ay napatunayan. Pangalawa, ang pagluluto ay sumisira sa ilan sa bitamina, at walang maraming mga pagkain sa aming diyeta na naglalaman ng folic acid. Kung ikukumpara sa mga gamot, ang natural na nagaganap na folic acid ay hindi gaanong magagamit. Hindi mahalaga kung gaano kumpleto ang nutrisyon, hindi nito nasasakop ang pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito.
Para sa isang buntis, ang inirekumendang rate ng folic acid ay 0.4 mg bawat araw. Ang mga modernong gamot ay karaniwang dinisenyo para sa isang solong dosis sa araw at naglalaman ng tulad dami ng komposisyon. Minsan ang doktor na dumadalo ay maaaring makita na kinakailangan upang madagdagan ang dosis ng gamot.
Ang mga babaeng nagpaplano lamang ng pagbubuntis ay dapat magsimulang kumuha ng bitamina nang maaga sa isang pang-araw-araw na dosis na 0.4 mg / araw. Ang pag-inom ng gamot ay dapat na ipagpatuloy laban sa background ng pagsisimula ng pagbubuntis. Kung sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis walang mga gamot na kinuha, sa kaso ng pagsisimula nito, dapat mong simulan ang pag-inom ng mga bitamina sa lalong madaling panahon. Hindi ito mahirap, at ang mga benepisyo ay napakalaking.
