Ang oras ay dumating, at ikaw at ang iyong asawa ay nagpasya na magkaroon ng isang mahusay na sanggol. Bago ka gumawa ng isang responsableng at mahalagang hakbang, kailangan mong maingat na ihanda ang iyong katawan para sa pagdala ng isang sanggol. Ngayon maraming tao ang nakakaunawa na ang pagbubuntis ay hindi dapat biglaan, ngunit pinlano. Ang diskarte sa panganganak na ito ay mapoprotektahan ka mula sa hindi kinakailangang mga panganib sa panahon ng pagbubuntis at panganganak.
Panuto
Hakbang 1
Ang unang bagay na dapat gawin kapag nagpaplano ng isang pagbubuntis ay upang pumunta para sa isang konsulta sa isang gynecologist. Kukuha siya ng mga pamunas mula sa iyong puki, tumbong, servikal at yuritra. Gayundin, sasangguni ka ng doktor sa paghahatid ng mga naturang pagsusuri tulad ng: ultrasound, colposcopy, pangkalahatang pagsusuri sa ihi, pangkalahatan at biochemical na pagsusuri sa dugo, mga smear at pagsusuri sa dugo para sa mga impeksyong genital, pagsusuri sa asukal sa dugo, coagulogram, pagsusuri upang matukoy ang pangkat ng dugo at Rh factor, pagsusuri ng dugo para sa mga hormones, atbp.
Hakbang 2
Hindi ka mag-iisa sa karamihan ng mga pagsubok. Dapat suriin din ang asawa mo. Susubukan siya para sa mga impeksyong genital, pagsusuri sa semilya at pagsusuri upang matukoy ang Rh factor at pangkat ng dugo. Kung lumabas na mayroon kang isang negatibong Rh factor at mayroon siyang positibo, bibigyan ka ng isang pagsubok sa antibody.
Hakbang 3
Bilang karagdagan sa gynecologist, kakailanganin mong bisitahin ang maraming iba pang mga doktor. Kakailanganin mong suriin ng isang dentista, optalmolohista, endocrinologist, cardiologist, alerdyi, atbp. Kung ang alinman sa iyong mga kamag-anak ay mayroong anumang mga sakit na namamana, kailangan mong pumunta para sa isang konsulta sa isang genetiko.
Hakbang 4
Ang susunod na hakbang patungo sa isang matagumpay na pagbubuntis at ang kapanganakan ng isang malusog na sanggol ay isang kumpletong pagtanggi sa masamang gawi. Kung naninigarilyo ka, dapat mong ihinto ang paninigarilyo ng maraming buwan bago ang paglilihi. Ang parehong nalalapat sa pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing. Ang iyong asawa ay dapat ding humantong sa isang malusog na pamumuhay, kung kanino ang kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata ay nakasalalay sa iyo.
Hakbang 5
Magbayad ng pansin sa iyong diyeta. Dapat kang kumain ng malusog at balanse. Iwasan ang fast food, pati na rin ang masyadong mataba at pinausukang pagkain. Kumain ng maraming gulay at prutas upang punan ang iyong katawan ng mga nutrisyon.
Kumunsulta sa iyong gynecologist, marahil ay magrereseta siya ng mga bitamina na may folic acid na maaari kang uminom ng 3-6 na buwan bago ang pagbubuntis bilang pag-iwas sa mga malformation ng pangsanggol.
Hakbang 6
Simula nang direkta sa paglilihi, tandaan na mas mahusay na huwag makipagtalik sa ilang araw bago. Dapat mong piliin ang tamang oras upang magbuntis, at ito ang pangatlong linggo pagkatapos ng iyong panahon. Ngayon ang kailangan mo lang ay isang positibong pag-uugali at pananampalataya na manganganak ka ng isang malusog at masayang sanggol.
