Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay isang pagsubok. Ngunit ang bawat isa ay nagtitiis nang magkakaiba: ang isang tao ay magagawang kunin ito nang mahinahon, hinahatak ang kanyang sarili, ngunit para sa isang tao ang gayong kaganapan ay isang trahedya, na napakahirap makayanan.
Panuto
Hakbang 1
Wag kang ihiwalay. Minsan nakakahiya para sa isang tao na pag-usapan ang kanyang personal na buhay sa isang tao, at ang ilan ay hindi nais na maawa - tila nakakahiya sa kanila. Samakatuwid, dinadala nila ang lahat ng mga kaguluhan sa kanilang mga kaluluwa, sa gayon ay nagdudulot ng malaking pinsala sa panloob na mundo, at kung minsan sa kalusugan: nawalan sila ng gana sa pagkain, mahimbing na natutulog, kinakabahan, nagsimulang makipag-away sa iba. Isipin: ano ang masama kung makapagsalita ka. Mga Kamag-anak (kaibigan, ina, kapatid, atbp.) Tiyak na mauunawaan ang iyong problema at suporta.
Hakbang 2
Huwag subukang "sakupin" o "hugasan" ang iyong mga karanasan. Maraming mga tao ang nagagambala mula sa kanilang kalungkutan sa pamamagitan ng masarap na pagkain o alkohol. Ngunit ang labis na paggamit nito ay hahantong sa pinakapangit na resulta. Pinapamahalaan mo ang panganib na saktan ang katawan nang labis na sa paglaon ay hindi mo magawa nang walang tulong ng mga naaangkop na dalubhasa.
Hakbang 3
Manguna sa isang aktibong pamumuhay. Siyempre, hindi ka dapat maging abala sa mga bagay upang mahulog mula sa iyong mga paa mula sa pagkapagod. Sa iba pang mga bagay, sa isang estado ng stress, malamang na hindi ka makakahanap ng lakas na maging sobrang masigasig. Sapat na ang hindi kalimutan na ang pang-araw-araw na buhay ay nagpapatuloy tulad ng dati, at walang sinuman ang guminhawa sa iyo ng iba't ibang mga responsibilidad. Tiyak na may mga bagay na nais kong gawin sa mahabang panahon, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi gumana. Tutulungan ka nitong maiwasan na mabitin sa pagkaawa sa sarili.
Hakbang 4
Humanap ng taong aalagaan. Kapag ang isang mahal sa buhay ay nasa paligid, binigyan mo siya ng pansin, inisip tungkol sa kanya. At sa kanyang pag-alis, isang walang laman na sulok ang lumitaw sa puso. At ang vacuum na ito ay dapat punan upang maiwasan ang pagkalungkot. Kung mayroon kang isang anak, palibutan siya ng pag-ibig - kung tutuusin, siya, tulad ng walang iba, ay nangangailangan ng iyong init. Ngunit kahit na wala ang mga bata, huwag mawalan ng pag-asa. Marahil ay nais mong magkaroon ng isang tuta o isang kuting - kailangan din nila ng pagmamahal, at hindi nila kayang magtaksil.
Hakbang 5
Kapag ang mga unang mahirap na sandali ay naranasan na, payagan ang iyong sarili na makapagpahinga. Magbakasyon o magpalipas ng isang linggo kasama ang kaaya-ayang kumpanya. Itinuturo ang katotohanan na ang isang bagong kamangha-manghang buhay ay naghihintay sa iyo nang maaga. At, marahil, ang iba pang mga damdamin, mas malakas at mas maaasahan, ay lilitaw sa kanya.
