Ang mga magulang ay sumusubok sa anumang paraan upang maprotektahan ang mga sanggol mula sa trangkaso, ngunit ang katawan ng bata ay madalas na hindi makayanan ang mga virus at impeksyon nang mag-isa. Upang maiwasan na mahawahan ang bata, kinakailangan upang palakasin ang kanyang kaligtasan sa sakit. Makakatulong sa magulang ang pag-tempering, edukasyong pisikal, katutubong remedyo at bitamina.
Kung ang isang bata ay madalas na may sakit, mayroon siyang pagkaantok, panghihina at pagkapagod, isang agarang pangangailangan upang matulungan ang kaligtasan sa sakit ng bata. Ang ilang mga magulang ay nagkamali na iniisip na ang mga bitamina o pagpunta sa pool ay sapat na, ngunit ang isang pinagsamang diskarte lamang ang makakatulong.
Kung ang isang bata ay pumupunta sa kindergarten, ang kanyang araw ay naayos nang maayos, iyon ay, paglalakad, pagtulog at pagpapakain araw-araw na nagaganap nang sabay. Kung ang sanggol ay hindi dumalo sa preschool, dapat alagaan ng mga magulang ang isyung ito. Mahalaga na ang mga bata ay makatulog nang dalawang beses sa isang araw at kumain ng maayos.
Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga pagkain na naglalaman ng mga prebiotics at probiotics. Mas mahusay na ibukod ang mga sausage, de-latang pagkain, mga sausage at marinade. Ang mga prutas, gulay, beans, gisantes, cereal, prun, pasas, keso, mga produktong gatas at sandalan na karne ay makakatulong na palakasin ang immune system.
Ang ehersisyo at hardening ay makakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng bata. Ang mga paggagamot na ito ay nagbabawas ng peligro na magkaroon ng mga sakit na viral at buhayin ang mga antibody at cell na lumalaban sa mga impeksyon. Pinapayuhan ng mga Pediatrician na maglakad kasama ang bata nang hindi bababa sa 3 oras sa isang araw, nagsasanay at nagpapatigas araw-araw. Maaari itong maging hangin at tubig. Sa unang kaso, ang mga paliguan ng hangin at araw ay isinasagawa, kinakailangan ding magsagawa ng ehersisyo sa sariwang hangin sa mainit na panahon, payagan ang sanggol na magpatakbo ng walang sapin sa buhangin at damo.
Posible lamang ang pagpapatigas ng tubig kung ang bata ay hindi natatakot sa pamamaraang ito. Dapat itong isagawa araw-araw nang sabay, nagsisimula sa temperatura na 30 ° C, at pagkatapos ay unti-unting ibinababa ito.
Ang mga magulang ay maaaring gumawa ng malusog at masarap na jam na may mga cranberry, mansanas at walnuts. Para sa 1 kg ng mga berry, kakailanganin mo ng 2 tasa ng mga peeled walnuts at 5 berdeng mansanas.
Ang mga mani ay tinadtad at halo-halong may mashed cranberry, ang mga mansanas ay hugasan at gupitin sa maliliit na cube, idinagdag sa natitirang mga sangkap. Ang lahat ng mga produkto ay ibinuhos sa isang kasirola, magdagdag ng 1 baso ng tubig at asukal, ihalo na rin. At kapag ang pinaghalong kumukulo, ito ay aalisin mula sa init, pinalamig at ibinuhos sa mga garapon. Upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, ibinibigay ito sa bata 2 beses sa isang araw, 1 kutsara.
Ang mga dessert na gawa sa mani at pinatuyong prutas ay mayaman sa bitamina. Ang isang lunas na ginawa mula sa pulot, mga nogales at pinatuyong mga aprikot ay makakatulong na protektahan ang bata mula sa trangkaso. Ang lahat ng mga produkto ay kailangang kunin 100 g bawat isa, dumaan sa isang gilingan ng karne na may lemon at ibigay sa sanggol na 1 tsp. sa isang araw.
