Kapag ang isang maliit na bata ay lilitaw sa isang pamilya, ang isang batang ina ay nahaharap sa maraming problema at walang oras upang gawing muli ang lahat ng mga gawain sa bahay. Bilang karagdagan, napapagod siya pagkatapos ng bawat ganoong araw, at kung minsan walang oras para magpahinga. Upang simulan ang pamumuhay nang magkakaiba, kailangan mong planuhin nang mabuti ang lahat.
Panuto
Hakbang 1
Maraming mga ina ang naglaan ng buong araw sa bata, at nagsisimula lamang sila sa mga gawain sa bahay kapag nakatulog ang sanggol. At dito karamihan sa mga kababaihan ay gumawa ng pangunahing pagkakamali - sinusubukan nilang gawing muli ang lahat nang sabay-sabay. Bilang isang resulta, mayroon kang maraming hindi natapos na negosyo. Planuhin nang malinaw ang iyong oras: maglaan lamang ng isang aktibidad bawat araw ng linggo. Halimbawa, Lunes para sa paglilinis, Martes para sa paghuhugas, Miyerkules para sa pamamalantsa, atbp.
Hakbang 2
Gumawa ng isang menu para sa linggong maaga. Tutulungan ka nito kapwa kapag pinaplano ang iyong mga pagbili at habang inihahanda ang iyong pagkain.
Hakbang 3
Ipamahagi ang mga bagay upang magawa mo lamang ang mga kagyat na bagay sa iyong sarili: paglalakad kasama ang sanggol, pagluluto, atbp. Lahat ng iba pa - pamamalantsa, paglilinis, atbp. - ipagpaliban hanggang sa pagdating ng tatay o isang tao mula sa pamilya. Hilingin sa kanila na makasama ang bata habang ikaw ay mahinahon na muling gawing muli ang lahat ng nakaplanong gawain.
Hakbang 4
Subukang iwasan ang mga hindi kinakailangang bagay. Pag-aralan kung alin sa iyong mga aksyon ang patuloy na walang silbi. Halimbawa, ang paglilinis ng mga laruan, na sa isang minuto ay muling nagkalat ang bata sa buong apartment. At ngayon at pagkatapos ay susundin mo siya at kolektahin ang mga ito sa isang kahon. Huwag sayangin ang iyong lakas, nerbiyos at mahalagang oras. Alisin lamang ang mga laruan bago matulog ang iyong sanggol. Sa gabi, ipagkatiwala ang hanapbuhay na ito sa iyong ama, at kapag lumalaki nang kaunti ang sanggol, isama siya sa pag-ayos ng mga bagay. Sa paglipas ng panahon, ang responsibilidad na ito ay ganap na mahuhulog sa kanyang balikat.
Hakbang 5
Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi, siguraduhing magpahinga kasama ang iyong sanggol sa kanyang pagtulog sa tanghalian. Dalhin ito sa iyong plano. Pagkatapos ng lahat, dahil sa talamak na pagkapagod, ang pagganap ay lubos na nabawasan.
Hakbang 6
Ingatan mo ang sarili mo. Huwag asahan na may ibang gagawa nito para sa iyo. Bigyan ang iyong sarili ng isang karapat-dapat na pahinga kahit isang beses sa isang linggo. Ayusin ang isang shopping trip, tratuhin ang iyong sarili sa pinakahihintay na mga bagong bagay, gumawa ng appointment para sa isang kaibigan sa isang cafe, bisitahin ang isang teatro, isang eksibisyon o panoorin ang premiere ng isang bagong pelikula sa isang sinehan. Tandaan na magpahinga mula sa iyong pang-araw-araw na gawain. Magbibigay ito sa iyo ng sobrang lakas at positibong pag-uugali. At palagi kang magiging nasa oras para sa lahat.
