Ipinakita ng pananaliksik na ang kawalan ng pagtulog ay may malaking epekto sa emosyonal na klima sa pamilya. Ang kakulangan sa pagtulog at nadagdagan ang pag-igting at hidwaan sa isang mag-asawa ay makagambala sa isang sapat na pang-unawa sa emosyonal na estado ng isang kapareha. Ang katotohanan ay na kahit isang kaunting kaguluhan sa pagtulog ay maaaring makaapekto sa isang kanais-nais na kapaligiran kahit na sa pinaka-masaganang pamilya.
Ang mga psychologist ay nagsagawa ng pagsasaliksik sa loob ng maraming taon, na pinaghahati ang mga tao sa mga pangkat kung saan ang ilan ay nakatanggap ng mahusay na mahimbing na pagtulog, habang ang iba ay patuloy na walang pag-tulog. Ang mga kalahok sa parehong pangkat ay nagsulat ng kanilang pang-emosyonal na estado sa isang sheet ng papel araw-araw. Ang mga miyembro ng pangkat, na patuloy na walang kulang sa pagtulog, ay mas nakakairita, mas kinakabahan, at ang kanilang mga kasosyo ay nagreklamo ng madalas na mga pagtatalo.
Ngunit ang mga miyembro ng pangkat, na may isang normal na pagtulog, pakiramdam mas mahusay, at nakita lamang ang mahusay na panig sa kanilang mga kasosyo, ay mas masayahin at masayahin, at mas naintindihan din ang emosyonal na estado ng ibang tao.
Mula sa lahat ng ito, napagpasyahan ng mga siyentista na ang pagtulog ay may mahalagang papel sa ugnayan ng kapwa. Ang patuloy na pag-iwas sa pagtulog sa iyong sarili ay maaaring makaapekto sa negatibong epekto sa kagalingan ng kahit isang mabuti at malakas na pamilya. Ayon sa mga siyentipiko, pagkatapos ng isang walang tulog na gabi, hindi ka dapat magsimula ng mahahalagang pag-uusap, magplano ng mga seryosong pagpupulong, pag-uri-uriin ang mga bagay, dahil sa emosyonal na batayan maaari mo lamang mapalala ang sitwasyon at mapinsala ang relasyon.
Samakatuwid, mahalaga na makakuha ng sapat na pagtulog, sapagkat nakakaapekto ito hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa kalusugan ng pag-iisip, at tulad ng nangyari ngayon - sa mga ugnayan ng pamilya.
