Ang pagtulog ng isang bagong panganak ay isa sa mga mahalagang tagapagpahiwatig ng kanyang kagalingan at kalusugan. Maraming mga ina ang nangangarap na ang kanilang sanggol ay palaging makatulog nang mabilis at walang mga problema, matahimik na natutulog sa buong gabi, at gising na masayahin at masayahin sa umaga. Gayunpaman, hindi ito palaging ang kaso.
Ang rate ng pagtulog sa gabi ng isang nagpapasusong sanggol
Sa mga unang ilang linggo ng kanyang buhay, ang sanggol ay natutulog mga 19 na oras sa isang araw, gumising lamang para sa pagpapakain. Sa pamamagitan ng tatlong buwan, ang pagtulog ng sanggol ay mababawasan sa 15 oras. Sa una, kadalasan ay nagagambala ito bawat 2-3 na oras, na itinuturing na pamantayan. Habang ang sanggol ay umunlad nang pisikal, magsusumikap itong matuto nang higit pa sa isang araw. Mapapagod na siya sa kanyang kuryusidad at, bilang isang resulta, ang kanyang pagtulog sa gabi ay magiging mas malakas. Sa pamamagitan ng anim hanggang pitong buwan para sa pagpapakain at pagbabago, minsan ka lang gigisingin ng iyong sanggol. Ang pagpapatuloy sa pagtulog sa edad na ito ay halos 3-4 na oras.
Sa pamamagitan ng siyam na buwan, ang sanggol ay makakatulog nang mas kaunti sa araw kaysa sa gabi. Sa karaniwan, ang pagtulog ng isang gabi ay tatagal ng 9 na oras. Sa panahong ito, naghihintay ang mga magulang ng isa pang pagsubok na maaaring makaapekto sa tagal ng pagtulog - ang pagsabog ng mga unang ngipin. Sa pamamagitan ng isang taon, ang pagtulog ng gabi ay magiging higit sa 10 oras, na may isang pahinga sa pagpapakain. Sa edad na ito, maaari mo nang unti-unting masimulan ang pag-iwas sa sanggol mula sa pagkain sa gabi, lalo na kung nais mong matulog hanggang umaga nang hindi gigising.
Sa panahon mula 3 hanggang 6 na buwan, magtatag ng isang malinaw na mode ng pagtulog sa gabi at araw ng sanggol, at subukang manatili dito, hindi alintana ang mga pangyayari.
Paano matutulungan ang iyong sanggol na makatulog nang mas maayos
Maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang sanggol na nagpapasuso ay maaaring magkaroon ng problema sa pagtulog. Ang gutom at sakit ang pinakakaraniwan sa mga ito. Sa panahon ng tamang pagpapakain, huwag magmadali upang malutas mula sa sanggol, kahit na makatulog na siya. Maghintay ng hindi bababa sa 10-15 minuto. Ang pagpapakain sa gabi na may katas na gulay ay makakatulong upang makayanan ang sanhi ng kagutuman, ngunit kung ang sanggol ay higit sa apat na buwan na.
Ang mga sanggol ay nakakaranas ng sakit, bilang panuntunan, dahil sa bituka colic o pagngingipin. Ang una ay makakatulong upang makayanan ang isang sabaw ng haras o dill, pati na rin ang mga gamot. Bago gamitin ang mga ito, dapat mong tiyak na kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Ang sakit sa panahon ng pagngingipin ay maaaring mapawi ng mga gamot tulad ng calgel, desitin. Gayunpaman, ang mga pain relievers ay hindi dapat labis na magamit. Iwanan ang mga ito para sa pagtulog ng isang gabi, sa araw na maaari kang makadaan sa isang banal teether na may epekto na paglamig.
Dapat iwasan ang mga hindi kinakailangang samahan - ang pagtulog ng sanggol ay hindi dapat nakasalalay sa pagkakasakit sa paggalaw o pagpapakain. Itulog ang bata bago siya makatulog at hayaang magpakasawa sa Morpheus nang mag-isa.
Sa panahon ng pag-iwas sa suso, hindi malay na nararamdaman ng sanggol kung paano lumalayo ang ina sa kanya. Dahil dito, madalas siyang gigising sa gabi, mangangailangan ng pagkain at karamdaman sa paggalaw. Subukang gumugol ng oras sa iyong anak nang mas madalas sa araw: yakapin siya, halikan, maglaro. Sa kasong ito, madarama niya ang iyong pag-aalala at hindi gaanong mag-abala sa gabi. Upang madama ang pagkakaroon ng iyong ina sa malapit, maaari mong ilagay ang kanyang damit sa kuna. Ang bango ni Inay ay magpapalambing sa iyong sanggol habang natutulog.
