Ang pag-tumba sa isang sanggol na may dibdib minsan ay nagiging isang problema. Ang isyu na ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pag-iwas sa suso mula sa pagpapasuso. Gayunpaman, ang prosesong ito ay walang kinalaman sa pagtulog, kaya subukang turuan ang iyong anak na makatulog nang mag-isa.
Panuto
Hakbang 1
Gumugol ng mas maraming oras sa iyong anak, maglaro, maglakad kasama siya. Subukan na aliwin ang sanggol sa iba't ibang paraan sa buong araw, halimbawa, isuot ito sa mga braso, maglaro, yakapin ito. Mahalaga na sa parehong oras ikaw mismo ay hindi nakaramdam ng pagkabalisa, dahil ang iyong kondisyon ay naipadala sa sanggol.
Hakbang 2
Lumikha ng ritwal sa oras ng pagtulog. Hayaan ang iyong ama, lola, o ibang tao na minamahal ng bata na ipahiga ang sanggol. 30 minuto bago ang oras ng pagtulog, magbasa ng mga libro sa kanya, kumanta ng isang kanta. Maaaring may protesta sa bahagi ng mga bata, ngunit tataas ang pagkakataon na naitatag ang rehimen? at ginagawa mo ang parehong bagay araw-araw. Bilang kahalili, maaari mong hugasan ang iyong sanggol bago matulog at pagkatapos ay ihiga ito.
Hakbang 3
Panoorin ang iyong sanggol. Pagod na pagod na siya, bigyan mo siya ng isang dibdib. Hayaan ang oras ng pagpapakain ay 5 minuto lamang, ilagay ang sanggol sa kama, kalmahin ito, isusuot sa mga hawakan, ngunit huwag pakainin ito. Ibaba ito, iiyak ito - kunin muli, ito ay maaaring tumagal mula sa 40 minuto o higit pa. Kung nakasuot, tapik sa likod at hintaying makatulog siya. Mahalaga na magsisimula ang malalim na yugto ng pagtulog, kadalasang tumatagal ng halos 15 minuto. Hindi malamang na posible na humiga sa unang pagkakataon, ngunit kung gayon ang tagumpay ay magiging mas madalas.
Hakbang 4
Itakda ang orasan at subaybayan ang oras na iyong pinapakain bago matulog, panatilihing mas maikli ito sa bawat oras. Basahin ang libro nang sabay, alisin ang iyong dibdib at ipagpatuloy ang pagbabasa. Pagkatapos ng isang linggo, basahin lamang ang kuwento nang hindi susuko. Kung ang sanggol ay may sakit, alisin ang ugali ng pagtulog nang walang gatas ng ina.
Hakbang 5
Maging malikhain sa proseso. Kung ang bata ay may isang taong gulang na, maaari mong isipin ang gatas na tumatakbo o natutulog sa gabi, at bilang kapalit magbigay ng isang bagong laruan o cookie. Subukang makipag-ayos, maraming mga bata na aktibong ikompromiso.
Hakbang 6
Maaari mong agad na magsimulang matulog nang walang dibdib. Ang bata ay iiyak sa kauna-unahang pagkakataon at hihingi ng gatas, ngunit pagkatapos ay masasanay siya at makatulog nang mag-isa, depende ang lahat sa iyong pasensya.
Hakbang 7
Matapos magkaroon ng positibong karanasan sa pagtulog sa maghapon, subukang gawin ang pareho sa gabi. Sa sandaling magising ang sanggol, tapikin siya sa likod at kalmado siya ng tahimik. Maaari kang mag-alok ng tubig sa bata, pumunta sa palayok. Sa una, marahil ay magbibigay ka ng dibdib, ngunit sa paglipas ng panahon ang bata ay titigil sa pagtatanong, alam na nandiyan si nanay.
