Kailangan ang pagtulog para sa bawat tao, lalo na para sa lumalaking katawan. Hindi para sa wala na sa mga institusyong pang-preschool ang isang tiyak na tagal ng oras ay nakalaan para sa isang "tahimik na oras". Sinabi ng mga eksperto na ang mga sanggol ay lumalaki sa isang panaginip, dahil sa oras na ito ang paglago ng hormon ay ginawa sa pituitary gland. Ang ilang mga bata ay mahigpit na tumatanggi na makatulog sa araw, na pinapagod ang kanilang sarili at ang kanilang mga magulang. Sa katunayan, ang pagtuturo sa isang bata na matulog sa araw ay hindi gaanong kahirap.
Panuto
Hakbang 1
Naturally, huwag kalimutan na sa paglipas ng panahon ang pangangailangan ng bata para sa pagtulog ay nababawasan, kaya't ang pang-araw-araw na gawain ay magbabago sa edad. Pagmasdan kung magkano ang sapat ng iyong sanggol bawat araw para sa isang aktibo, lifestyle sa mobile. Kung pagkatapos ng tanghalian napansin mo na ang bata ay matamlay at hindi aktibo, humihikab siya at may kakayahang makilala, nangangahulugan ito na ang pagtulog sa araw ay hindi sapat para sa kanya.
Hakbang 2
Tandaan na ang tagal ng pagtulog ng isang bata, ang paraan ng pagtulog niya, direktang nakasalalay sa estado ng kanyang sistemang nerbiyos. Kung ang sanggol ay madaling mapukaw, mahirap magkasya, kailangan mong isaalang-alang ito. I-set up muna ang iyong anak para matulog, iwasan ang mga panlabas na laro sa kanya. Kung ang iyong sanggol ay labis na nagtrabaho, maaaring maging mas mahirap para sa kanya na tumulog sa pagtulog.
Hakbang 3
Basahin ang isang libro sa iyong sanggol bago ang oras ng pagtulog o sabihin sa isang engkanto, depende sa kanyang mga kagustuhan. Ang ilang mga bata ay nais na makatulog lamang kasama ang kanilang ina sa tabi niya, hawak ang kanyang kamay. Huwag labis na pakainin ang sanggol sa tanghalian, kung hindi ay maaaring hindi siya makatulog. Bigyan siya ng kanyang paboritong inumin (inumin sa prutas, juice, tsaa, compote) na maiinom.
Hakbang 4
Lumikha ng isang magandang kapaligiran sa pagtulog. Subaybayan ang temperatura ng rehimen sa silid, ibukod ang posibilidad ng malakas na tunog (telepono, intercom), hindi bababa sa oras na makatulog ang sanggol. Lahat ng bagay sa paligid ay dapat na maging kaaya-aya sa pagtahimik ng pagtulog.
Hakbang 5
Huwag matakot kung ang sanggol ay tumangging makatulog. Huwag mo siyang pagalitan, dahil ang sanggol ay maaaring may direktang ugnayan na naiugnay sa pagitan ng mga negatibong damdamin at pagtulog. Dahan-dahang tapikin ang iyong sanggol, pagkatapos ay maaari kang magpanggap na makatulog. Marami ang apektado ng maniobra na ito, at dahil sa kawalan ng pag-asa, ang bata ay gagawa din ng gayon. Maaari kang makipag-usap sa kanya at ipaliwanag sa kanya na ang pagtulog sa araw ay kinakailangan para sa kanyang kalusugan, kung siya ay sapat na sa edad at nauunawaan ang pagsasalita ng isang may sapat na gulang. Lumikha ng isang ritwal upang malaman ng bata na oras na para sa mga naps at gawin itong para sa ipinagkaloob.
