Ang kapanganakan ng isang sanggol ay isang masaya at kapanapanabik na pangyayari sa buhay ng isang babae. Ang isang batang ina lalo na ang may maraming mga katanungan at alalahanin sa pag-aalaga ng kanyang unang anak. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema ay ang mahinang pagtulog para sa mga sanggol.
Ang pangangailangan para sa pagtulog sa mga sanggol
Sa mabuting kalusugan at sa mga komportableng kondisyon, ang bagong panganak na sanggol ay natutulog mga 18 oras sa isang araw, sa 6 na buwan ang rate ng pagtulog ay bumababa sa 16 na oras, sa pamamagitan ng taon - hanggang 13. Gayunpaman, ang bawat bata ay indibidwal at ang bawat isa ay may kanya-kanyang rate ng pagtulog.
Ang ilang mga ina ay naniniwala na ang isang maliit na bata ay natutulog sa lahat ng oras, gumising lamang mula sa gutom o iba pang kakulangan sa ginhawa. Gayunpaman, hindi ito ang kaso: mula sa mga unang araw, natututo ng bata ang mundo sa paligid niya at, sa mga panahon ng paggising, tumingin sa paligid at nakikinig. Ngunit maaaring laktawan ng sanggol ang pagpapakain - sa mga sanggol, ang pagtulog ay maaaring mapalitan ang paggamit ng pagkain.
Ang mga problema sa pagtulog sa mga sanggol ay dapat pag-usapan kung natutulog sila nang mas mababa kaysa sa normal (sa pamamagitan ng 3-4 na oras), manatiling gising ng mahabang panahon, hindi makatulog nang mahimbing at madalas na gumising.
Ano ang nakakaapekto sa pagtulog ng isang bata
Ang pinakakaraniwang sanhi ng mahinang pagtulog sa mga sanggol ay ang gutom at kakulangan sa ginhawa mula sa mga basang diaper. Maipapayo na pakainin ang isang nagpapasuso na sanggol kapag hiniling. ang sanggol ay maaaring hindi kumain sa tamang oras dahil sa mababang taba ng nilalaman ng gatas o masyadong masikip na mga utong. Kung maiiwasan mong panatilihin ang iyong sanggol sa mga disposable diapers sa lahat ng oras, magsuot ng mga ito kahit papaano sa gabi upang matulungan ang iyong sanggol na matulog nang mas maayos.
Ang isa pang kadahilanan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa isang sanggol ay ang mga ngipin na pinuputol. Sa kasong ito, ang bata ay madalas na nadagdagan ang laway, lagnat, isang pagnanais na gasgas ang mga gilagid sa anumang mga bagay o sa kanyang mga kamao. Maaari mong mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa mga espesyal na anesthetic gel, cooled teethers.
Ang pangangati ng balat mula sa mga diaper o diathesis ay maaaring makagambala sa pagtulog ng bata. Ang balat ng sanggol ay napaka-maselan, ang anumang pantal ay nagbibigay sa kanya ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon. Paliguan ang iyong sanggol sa mga broth ng isang string, chamomile o celandine, i-lubricate ang pantal ng mga espesyal na pamahid o cream na maaaring mabili sa parmasya. Sa kaso ng diathesis, ayusin ang iyong diyeta at alisin ang produktong sanhi ng allergy ng bata.
Kung ang sanggol ay pinahihirapan ng isang akumulasyon ng mga gas, siya ay umiiyak ng maraming, pinipilit ang kanyang mga binti sa kanyang tummy. Sa kasong ito, ang isang mainit na lampin ay inilapat sa tiyan, masahe, at isang sabaw ng mga buto ng dill na makakatulong.
Minsan ang bata ay hindi natutulog nang maayos dahil sa mga karamdaman sa paghinga, nadagdagan ang presyon ng intracranial, mga sakit ng gitnang sistema ng nerbiyos. Kung hindi mo maintindihan ang mga dahilan para sa kanyang pag-aalala, kumunsulta sa isang doktor, dahil ang kaguluhan sa pagtulog ay maaaring mangyari sa pagkakaroon ng malubhang karamdaman.
Ang mga panlabas na kundisyon ay maaari ding maiwasan ang isang bata na mahimbing na natutulog. Kung ang silid ay masyadong mainit o malamig, maingay o magaan, madalas siyang gisingin at maging malasakit. Ang sobrang masikip o maluwag na pag-swad ay nakakagambala rin sa pagtulog. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ang kawalan ng isang ina. Nasanay ang bata na maramdaman ang kanyang amoy, init, tibok ng puso, at sa kawalan ng kanyang ina, ang kanyang pagtulog ay mababaw at napaka hindi mapakali.
