Upang matulog ang iyong sanggol, sundin ang isang tukoy na ritwal ng pagtulog. Gawin ang lahat ng mga aksyon bago ang oras ng pagtulog sa isang tukoy na pagkakasunud-sunod. Subukang batuhin ang sanggol. Kung ang sanggol ay nagpapasuso, ialok sa kanya ang dibdib.
Kailangan iyon
- - utong;
- - ang paboritong laruan ng bata.
Panuto
Hakbang 1
Upang mapahiga ang iyong sanggol, bumuo at sumunod sa isang tukoy na ritwal sa pagtulog. Nangangahulugan ito na kailangan mong magsagawa ng parehong mga aksyon araw-araw at tiyaking kontrolin ang kanilang pagkakasunud-sunod. Halimbawa, alukin ang iyong sanggol ng meryenda pagkatapos ng isang lakad. Tapos maligo ang bata. Pagkatapos nito, kailangan mong palitan ang damit ng iyong sanggol. Dagdag dito, maaaring sabihin ng mga magulang sa bata ang isang engkanto o hayaan silang manuod ng ilang uri at kalmadong cartoon. Pagkatapos nito, yakapin ang sanggol, ilagay siya sa kuna, say good night, patayin ang ilaw at umalis sa silid. Ang ganitong uri ng ritwal ay magpapahintulot sa katawan ng bata na masanay sa ilang mga manipulasyon at "magsara" sa oras.
Hakbang 2
Kumanta ng isang lullaby sa iyong sanggol. Ang katutubong tinig ng Ina ay ang pinakamahusay na pampakalma at gamot na pampakalma para sa anumang bata. Maipapayo na pumili ng isang tukoy na kanta na gugustuhin at kumilos nang naaangkop. Kung hindi ka maaaring kumanta, o hindi gusto ng iyong anak ang paraan ng iyong pagkanta, sabihin sa isang tula o engkantada. Mahalaga na marinig ng sanggol ang tinig ng ina. Ito ay magpapakalma sa kanya at mai-set up para matulog.
Hakbang 3
Upang makatulog ang sanggol, maaari mo itong iling. Ang pamamaraang ito ay magiging epektibo lalo na kung ang bata ay napakabata. Ang totoo ay sa sinapupunan, nakakaranas ang fetus ng mga katulad na sensasyon kapag lumalakad ang ina. Bilang karagdagan, pamilyar sa kanya ang pintig ng puso ng ina, na matatagpuan sa tabi ng sanggol. Sa pag-ilog ng ilaw, ang sanggol ay magiging katulad ng sa sinapupunan, kaya't mabilis itong makatulog. Ngunit sa edad, mas mahusay na malutas ang bata mula sa karamdaman sa paggalaw.
Hakbang 4
Kung ang sanggol ay nagpapasuso, kung gayon ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan upang patulugin siya ay ang pagpapakain. Mag-alok ng dibdib sa sanggol, tiyak na hindi niya ito tatanggihan. Una, ang sanggol ay magkakaroon ng meryenda at mabubusog. Pangalawa, mararamdaman niya ang init ni Nanay at ang kabog ng kanyang puso at huminahon. Pangatlo, kung ang sanggol ay ipinanganak kamakailan, ang pagpapakain bago matulog ay makakatulong na masiyahan ang reflex ng pagsuso. Kung ang iyong sanggol ay nakain ng bote at nakakain na bago matulog, mag-alok ng pacifier.
Hakbang 5
Upang matulog ang iyong sanggol, lumikha ng isang kalmado na kapaligiran sa buong bahay. Dapat na maunawaan ng bata na kapag nakatulog siya, ang lahat ay natutulog. Pagkatapos siya ay simpleng hindi magkakaroon ng pagpipilian, at makakatulog din siya. Samakatuwid, ipinapayong patayin ang mga ilaw sa lahat ng mga silid, patayin ang tunog ng TV sa isang minimum, makipag-usap nang walang bulong at subukang huwag mag-ingay o maglakad sa paligid ng apartment.
