Nang walang paghahanda ng mga suso para sa pagpapasuso, maaaring lumitaw ang mga negatibong kahihinatnan tulad ng basag na balat sa mga nipples. Sinamahan ito ng sakit, madugong paglabas, at nahihirapang hawakan ng sanggol ang utong. Upang maiwasan ang mga ganitong sitwasyon, kailangan mong alagaan ang ilang mahahalagang puntos kahit na sa panahon ng pagbubuntis.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang hugis at sukat ng dibdib ay nagbabago. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nagaganap upang maibigay ng umaasam na ina sa bata ang lahat ng kinakailangang mga nutrisyon.
Ang paghahanda bago ang panganganak ay makakatulong na maiwasan ang mga problema tulad ng basag na mga utong, sakit, at mga problema sa supply ng gatas. Pasimplehin ng paghahanda ang proseso mula sa unang araw ng pagpapakain, at mas mahusay na simulan ito mula sa ikalimang buwan ng pagbubuntis.
Maraming mga diskarte ang maaaring iminungkahi:
· Pisikal na eheresisyo. Oo, kahit na ang mga umaasang ina ay ipinapakita sa palakasan, ngunit ganap na hindi mabigat. Ang pag-aanak ng tuwid o baluktot na mga braso sa gilid, pag-alternate nito pataas at pababa ay makakatulong na palakasin ang dibdib. At sa kabila ng katotohanang ang mga kalamnan lamang ang humihigpit sa panahon ng trabaho, ang mga glandula ay bubuo din ng mas mahusay, ang mga utong ay magiging mas malambot dahil sa mas aktibong dami ng dugo.
· Pag-masahe sa utong. Ang areola ay kailangang iunat, masahe, i-compress sa pinakamainam na dahilan, nang hindi nagdudulot ng sakit. Baluktot din ito. Ang tagal ng isang diskarte ay 1 minuto. Ang bawat uri ng ehersisyo ay itinalaga isang diskarte. Makakatulong ito na gawing mas nababanat ang tela. Matapos maipanganak ang sanggol, ang mga utong ay hindi mag-crack.
· Gumamit ng isang magaspang na tela upang i-massage ang iyong mga suso. Makakatulong ito na mapanatili ang pagkalastiko ng balat at ihahanda din ito para sa ligtas na kahabaan.
· Upang maiwasang ma-overdried ang maselan na balat ng mga utong, huwag mong sabon ang lahat sa panahon ng pagbubuntis sa mga huling buwan. Naglalaman ang sabon ng isang malaking halaga ng sulfates, na responsable para sa foaming. Ang mga sangkap na ito ay matatagpuan sa lahat ng mga mabula na kosmetiko - shower gel, shampoos, scrub.
· Upang alisin ang pagkasensitibo mula sa mga nipples, maaaring mailapat ang mga lotion. Upang magawa ito, sapat na upang magamit ang isang regular na napkin ng papel na babad sa herbal tea. Ang mga lotion ay hindi tatagal ng higit sa limang minuto. Para sa hangaring ito, ang oak bark ay angkop. Maaari itong magamit nang maraming beses sa isang araw bago ang panganganak.
· Ang pagdaragdag ng malamig na tubig ay isang mapanganib na pamamaraan, ngunit kung ang umaasang ina ay may isang malakas na immune system, magkakaroon ito ng madaling gamiting. Maaari kang magpalit ng malamig na tubig na may malamig, maligamgam na tubig, at pagkatapos ay ulitin muli ang pagbabago ng temperatura.
Inirerekumenda na suriin ang hugis ng utong sa panahon ng pagbubuntis. Upang ang sanggol ay kumportable na mahawakan ang suso, dapat itong pahabain. Kung ito ay naging flat, maaaring makaramdam ng kakulangan sa ginhawa ang sanggol at saktan ang ina. Ang problema ay maaaring ang pagbabago ng hugis ng mga utong sa iba't ibang yugto ng pagbubuntis.
Upang makamit ang isang pinahabang hugis, bumili ng mga espesyal na pagsasaayos mula sa parmasya. Ang mga ito ay mura at madaling gamitin. Matapos maipanganak ang sanggol, ang mga spotter ay hindi kailangang itapon - inilalagay sila sa suso sa loob ng 15 minuto bago magpakain.
