Ang buhay ng isang bata ay puno ng mga bagong tuklas at kababalaghan. Ang pinaka-ordinaryong bagay ay nagdudulot sa kanya ng kasiyahan at pagkamangha. Sinusubukan ng isang nagmamalasakit na ina na mangyaring ang kanyang sanggol sa isang bagay, halimbawa, isang bagong delicacy. Ang mga sanggol na may Breastfed ay nagsisimulang tumanggap ng kanilang unang pantulong na pagkain hanggang sa 4 na buwan, at sa 6 na buwan ang kanilang menu ay naging iba-iba. Ang isa sa mga pangunahing pinggan na kasama dito ay lugaw.
Mga tampok ng menu para sa isang bata mula 6 na buwan
Sa menu ng isang 6 na buwan na bata, inirerekumenda ng mga pediatrician na isama ang mga naturang pagkain at pinggan na inihanda mula sa kanila bilang:
- keso sa maliit na bahay;
- sopas;
- lugaw;
- karne;
- mga siryal.
Ang lahat ng pagkain na natatanggap ng sanggol ay dapat na grated na maingat. Ang chewing reflex sa isang maliit na bata ay hindi pa binuo, kaya't ang anumang bukol sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagsusuka niya.
Sa edad na 6 na buwan, ang mga sanggol ay karaniwang lumipat sa limang pagkain sa isang araw, ang oras ng pahinga sa pagitan ng mga pagkaing ito ay dapat na mula 3, 5 hanggang 4 na oras, at ang pahinga sa gabi ay dapat ding isaalang-alang, mula sa 10 hanggang 11 na oras.
Sinigang bilang isang pantulong na pagkain para sa isang bata mula 6 na buwan
Kung ang bata ay malusog at hindi madaling kapitan ng reaksiyong alerdyi, dapat siyang bigyan ng sinigang bilang pangalawang pantulong na pagkain. Dapat itong gawin mula sa mga siryal na mahusay na disimulado ng maliliit na bata:
- bigas;
- bakwit;
- mais.
Na may mababang antas ng pagtaas ng timbang sa isang sanggol at madalas na regurgitation, ang lugaw ay ipinakilala sa halip na katas ng gulay, ang unang pantulong na pagkain.
Ang mga sanggol ay nagsisimulang magluto ng sinigang, isang likido na pare-pareho. Ang paggamit ng gatas ng baka para sa pagluluto ng pagkain para sa mga batang wala pang 1 taong gulang ay hindi inirerekumenda. Karaniwan, ang mga cereal ay luto na may pagdaragdag ng gatas ng ina o isang inangkop na formula. Kung ang gatas ay hindi mapagparaya, handa sila sa batayan ng tubig.
Upang pag-iba-ibahin ang lasa ng mga porridges, maaari mong gamitin ang mga nakahandang puree, pati na rin ang mga sariwang prutas, na dapat idagdag sa isang plato para sa mga mumo. Ang isang gadgad na saging ay magpapabuti sa lasa ng sinigang na bigas, at isang gadgad na mansanas - bakwit. Ang katas ng kalabasa ay perpektong binibigyang diin ang lasa ng sinigang na mais.
Sinigang na bigas para sa isang bata mula 6 na buwan
Hindi kanais-nais na magluto ng sinigang na bigas para sa isang bata mula sa isang buong butil mula 6 na buwan hanggang isang taon. Para sa paghahanda nito, mas mahusay na gumamit ng harina ng bigas. Ang mga sumusunod na sangkap ay ginagamit:
- 15 g ng harina ng bigas;
- 150 ML ng tubig;
- 150 ML ng inangkop na gatas;
- 5 g ng langis ng halaman.
Matapos ang pigsa ng tubig, kailangan mong maingat na ibuhos ang harina ng bigas dito sa maliliit na bahagi. Magluto sa mababang init, mga 10-15 minuto. Ang lugaw ay pinagsama ng napakainit na gatas. Pakuluan ito at hayaang kumulo sa loob ng 5 hanggang 10 minuto. Ang isang maliit na langis ng halaman ay idinagdag sa natapos na ulam.
Porridge ng Buckwheat para sa isang bata mula 6 na buwan
Ang pinakatanyag at mahalagang lugaw para sa pagpapakilala ng unang pantulong na pagkain ay bakwit. Mahusay ito para sa mga bata na may mga pagkahilig sa allergy kapag handa nang walang pagdaragdag ng gatas.
Ang mga grats ay dapat na maingat na pinagsunod-sunod, at pagkatapos ay banlawan sa malinis na tubig. Ibuhos ang nakahanda na cereal sa kumukulong tubig. Magluto sa ilalim ng takip sa mababang init sa loob ng 35 hanggang 40 minuto. Ang mga pinakuluang siryal ay dapat na hadhad sa isang salaan, at pagkatapos ay dilute ng pinakuluang gatas sa kinakailangang pagkakapare-pareho. Ang lugaw ay dapat dalhin sa isang pigsa at payagan na kumulo nang halos 4 minuto.
Sinigang na mais na cereal para sa isang bata mula 6 na buwan
Ang sinigang na mais para sa isang bata mula sa 6 na buwan ay inihanda sa parehong paraan tulad ng bakwit. Bago ang proseso ng pagluluto, ipinapayong ibabad ang mga siryal nang maraming oras sa mainit na tubig.
Ang eksaktong proporsyon ng ratio ng tubig, cereal at gatas ay hindi partikular na mahalaga kapag nagluluto ng sinigang. Ang pagkakapare-pareho ay dinala nang manu-mano sa pamamagitan ng pagdaragdag ng gatas sa pagtatapos ng pagluluto.
