Ang mga problema sa pagtulog ay nakakaapekto sa higit pa o mas mababa sa 30% ng mga bata. Upang mas makatulog ang bata, kinakailangan upang malaman ang sanhi ng mahinang pagtulog, dahil nakakaapekto ito sa sistema ng nerbiyos ng sanggol.
Una sa lahat, kailangan mong tiyakin na ang sanggol ay may sapat na gatas. Makakatulong sa iyo ang pagtimbang dito. Kailangan mong suriin ang timbang ng sanggol buwan-buwan o isang beses sa isang linggo. Ang isang malusog na bata na may sapat na nutrisyon ay dapat na makakuha sa pagitan ng 100 at 500 gramo bawat linggo. Ang hindi magandang pagtulog ay maaaring sanhi ng colic na sanhi ng pagtaas ng produksyon ng gas sa mga bituka dahil sa kawalan ng gulang ng digestive tract. Kadalasan nangyayari ito sa mga sanggol na mas matanda sa tatlong linggo at umalis ng tatlong buwan. Ang bata ay humihigpit, namumula, dinadala ang kanyang mga binti sa kanyang tiyan at umiiyak ng mahina. Kadalasan, ang hindi magandang pagtulog sa mga bata ay sanhi ng takot sa dilim. Sa kasong ito, kinakailangan upang bumili ng isang maliit na ilaw sa gabi o mag-install ng mga pintuan na may isang insert na salamin upang ang ilaw ay maaaring pumasok sa silid ng bata sa pamamagitan nito. Ang yugto ng paghahanda sa pagtulog ay dapat magsimula kahit isang oras bago ang oras ng pagtulog. Kinakailangan na ihinto ang mga aktibong laro, limitahan ang iyong sarili sa paghuhugas o pagsipilyo ng iyong ngipin, kung ang sanggol ay nagsimulang magising pagkatapos maglaro sa tubig. Pagkatapos bihisan ang sanggol sa isang pantulog o pajama at ilalagay ito sa kama na may isang nais para sa magandang gabi at matamis na mga pangarap. Ang bata ay hindi makatulog ng sobra dahil sa kakulangan ng isang itinatag na pang-araw-araw na gawain. O ang mga kinakailangan ng magulang ay hindi laging malinaw sa kanya. Minsan ang mga matatanda, na hindi man namamalayan, ay halos hindi mapunit ang kanilang sarili mula sa kanilang anak sa gabi. Nagtatrabaho sila ng marami at maliit na nakikita ang kasama ng sanggol, at kapag umuwi sila ng huli, walang sapat na oras upang makipag-chat sa kanya o maglaro. Iyon ang dahilan kung bakit kapag ang sanggol ay hindi nais matulog, ang mga magulang ay nagkakasala at hindi ipinakita ang wastong katatagan. Kung sa palagay mo ang bata ay nag-aalala tungkol sa isang bagay, madalas na gumising, at pagkatapos nito ay hindi makatulog nang mahabang panahon oras, bigyan siya ng mga herbal na tsaa sa gabi. Paghaluin ang isang-kapat na kutsarita ng mga buto ng damo sa pagtulog na may pulot (kung alerdye) o idagdag sa yogurt. Kainin ito ng iyong sanggol bago matulog at uminom ng mint tea.
