Ang kapanganakan ng isang bata, ang pagpapatuloy ng isang uri ay isang likas na pagnanais ng maraming kababaihan at kalalakihan. Ngunit hindi lahat ay nagtagumpay sa pagbubuntis ng isang sanggol sa unang pagkakataon. Ang ilang mga mag-asawa ay kailangang maghintay ng ilang buwan, kung minsan ay mga taon, bago sila maging magulang. Samakatuwid, para sa mga naturang tao, at para lamang sa mga nag-aalala tungkol sa pagpaplano ng pamilya, ang impormasyon tungkol sa kung paano mo madaragdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi ay napaka-kaugnay.
Panuto
Hakbang 1
Mag-sex sa matagumpay na mga araw. Sa panahon ng obulasyon, ang posibilidad ng pagbubuntis ay pinakamataas. At upang matukoy kung mayroon kang mga "mapanganib" na araw, maaari kang gumamit ng maraming pamamaraan. Una, mayroong isang pagsubok sa obulasyon. Pangalawa, maaari mong sukatin ang basal temperatura (BT). Sukatin ito nang maaga sa umaga, nang hindi nakakabangon sa kama. Kung sa simula ng pag-ikot sa maraming kababaihan, ang BT ay mas mababa sa 37 ° C, kung gayon sa oras ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.8 ° C.
Hakbang 2
Magkaroon ng isang regular na buhay sa sex. Ang ilang mga gynecologist at espesyalista sa pagpaplano ng pamilya ay naniniwala na pinakamahusay na makipagtalik isang beses bawat 2-3 araw, sapagkat, sa palagay nila, sa gayong iskedyul, nagpapabuti ng kalidad ng tamud, naglalaman ito ng higit pang galaw na tamud, na nagdaragdag ng mga pagkakataong maglilihi.. Ngunit ang isang mahabang pagpipigil, sa kabaligtaran, ay binabawasan ang mga ito. Ngunit kung ang ganitong iskedyul ng buhay sa sex ay hindi angkop para sa iyo, pagkatapos ay bumuo ng iyong sarili, na magiging komportable para sa iyo at sa iyong lalaki.
Hakbang 3
Manguna sa isang malusog at aktibong pamumuhay. Ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing at paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa kakayahang magbuntis sa kapwa kababaihan at kalalakihan. Gayundin, ang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa pagkamayabong ay kasama ang paggamit ng pritong, mataba, harina na pagkain, mga produktong semi-tapos, isang laging nakaupo at laging nakaupo sa lifestyle. Kung seryoso kang nag-aalala tungkol sa pagpaplano ng pamilya, pagkatapos ay isuko ang mga hindi magagandang ugali, kumain ng mas maraming gulay at prutas, at pumunta para sa palakasan. Ang mga ehersisyo na naglalayong pagbuo ng mas mababang mga kalamnan ng tiyan at pelvic ay magiging kapaki-pakinabang lalo na. mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo sa genital area. Para sa mga kababaihan tungkol dito, ang pagsasayaw sa tiyan ay napakaangkop, at ang mga kalalakihan ay dapat na gumawa ng higit pang mga ehersisyo para sa pagpapaunlad ng mga kalamnan ng gluteal.
Hakbang 4
Kung gumagamit ka ng mga oral contraceptive, maaari nitong dagdagan ang iyong pagkakataong mabuntis. Bukod dito, kung ang isang babae ay may mga problema sa paglilihi, kung gayon ang mga gamot na ito ay partikular na inireseta upang malutas ang problemang ito. Ngunit, natural, ito ay nagkakahalaga ng paggamit sa pamamaraang ito lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at sa kanyang pahintulot.
Hakbang 5
Magsuot ng tamang damit at damit na panloob. Ang sintetiko at masikip na damit ay maaaring negatibong nakakaapekto sa pagkamayabong sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Para sa mga batang babae, ang pagsusuot ng masikip na damit ay puno ng kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ, at ang sintetikong damit na panloob ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga proseso ng pamamaga na maaaring maging hadlang sa pagbubuntis. Para sa mga kalalakihan, ang peligro sa paggamit ng naturang damit na panloob ay ang sobrang sikip, gawa sa mababang kalidad na materyal, ang damit na panloob ay maaaring humantong sa pagtaas ng temperatura ng testicular, at ito ay maaaring makaapekto sa negatibong kalidad ng tamud, paggalaw at mabubuhay na bilang ng tamud.
Hakbang 6
Magsanay ng mga postura na nagpapadali sa pag-abot ng tamud sa cervix. Ang pinakamahusay na mga posisyon para sa paglilihi ay kapag ang isang babae ay nakahiga sa kanyang likod na baluktot ang tuhod o hinila hanggang sa kanyang tiyan. Ngunit ang pagpili ng mga naturang pose ay hindi makakatulong sa lahat upang makamit ang ninanais na resulta, dahil ang panloob na istraktura ng lahat ng mga kababaihan ay naiiba. At kung ano ang mabuti para sa isang mag-asawa ay hindi gagana sa lahat para sa iba pa. Samakatuwid, dito dapat kang gabayan ng iyong sariling damdamin at kaginhawaan para sa parehong kapareha.
