Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay palaging napakasakit. Maraming nakaranas nito ay umalis sa kanilang sarili, nalulumbay at nawalan ng interes sa buhay. Upang makaya ang iyong damdamin, hindi mawalan ng loob at magpatuloy, mayroon lamang isang paraan - upang makalimutan at bitawan ang iyong pag-ibig.
Panuto
Hakbang 1
Una, tanggalin ang anumang maaaring ipaalala sa iyo ng iyong minamahal. Kolektahin ang lahat ng kanyang mga regalo, iyong pinagsamang mga larawan, mga postkard, mga scrap, at mga titik at itapon ang mga ito. Burahin ang lahat ng mga contact kung saan maaari kang makipag-ugnay sa kanya. Kung hindi man, patuloy kang makakabagsak sa ilang maliliit na bagay na magpapaalala sa iyo ng iyong dating pag-ibig, na labis na makakasakit sa iyo.
Hakbang 2
Pagkatapos nito, subukang baguhin ang kapaligiran. Kung maaari, ayusin ang iyong silid o ilipat ang mga kasangkapan sa bahay. Aabutin nito ang iyong mga saloobin nang ilang sandali, at ang na-update na silid ay hindi magagawang ipaalala sa iyo kung paano ka gumugol ng oras dito nang magkasama.
Hakbang 3
Sikaping makagambala. Ang ilang mga tao ay napupunta sa trabaho o pag-aaral para dito, ngunit ang pamamaraang ito ay hindi palaging kapaki-pakinabang - minsan maaari mong dalhin ang iyong sarili sa isang pagkasira ng nerbiyos at mawalan ng lahat ng lakas. Ang pinakamahusay na pagpipilian sa kasong ito ay magbakasyon at magpahinga. Maaari kang mag-order ng paglilibot sa ibang bansa, kung mayroon kang ganitong pagkakataon, o pumunta lamang sa bahay ng bansa kasama ang isa sa iyong mga kaibigan. Ang kamping ay magbibigay sa iyo ng lakas at nakakagambala.
Hakbang 4
Subukang bihirang mag-isip tungkol sa isang taong mahal mo, pag-usapan ang tungkol sa kanya, o kumuha ng interes sa kanyang buhay. Ang lahat ng ito ay mabilis na babalik ka sa mga mahirap na alaala at hindi ka bibitawan at kalimutan ang iyong nararamdaman.
Hakbang 5
Ingatan mo ang sarili mo. Bigyang-pansin ang iyong hitsura, palitan ang iyong aparador, hairstyle, kumuha ng isang manikyur o bisitahin ang isang beauty salon para sa isang nakakarelaks na masahe. Huwag kalimutan na kailangan mong mabuhay, na nangangahulugang - maghanap ng mga bagong relasyon na pinakamahusay na makakatulong sa iyo na kalimutan ang mga dati. Kung magbago ka, ang iyong pagtingin sa sarili at kalooban ay tataas na tataas, at ang mga kalalakihan ay magpapakita ng higit na interes sa iyo.
Hakbang 6
Hindi ka dapat sumuko ng isang bagong relasyon o mula sa simpleng pansin ng kabaligtaran sa iyo. Kung may nagmamalasakit sa iyo at nagbibigay ng mga regalo, mauunawaan mo na may nangangailangan sa iyo at kalimutan ang iyong pagmamahal. Hindi ka dapat maging kritikal sa iyong mga tagahanga at isipin na ang sinusubukan mong ihinto ang pagmamahal ay ang perpekto. Tingnan mo nang mabuti, marahil ang isang sumusubok na makuha ka ay hindi na gaanong masama?
