Ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang bigyan ang paglalakbay. Kung susundin mo ang mga simpleng alituntunin, kung gayon ang natitira ay magiging ganap na ligtas at makikinabang lamang sa ina at sa hinaharap niyang sanggol.
Ang pinakahihintay na paglalakbay ay nakasalalay sa haba ng pagbubuntis. Ang pinaka-pinakamainam na panahon ay ang pangalawang trimester. Sa oras na ito, ang toxicosis ay hindi na pinahihirapan, at pinapayagan ka pa rin ng isang maliit na tiyan na humantong sa isang aktibong pamumuhay.
Kailangan mong magpahinga sa piling ng iyong asawa, ina o matalik na kaibigan. Ito ang tanging paraan upang makaramdam ng komportable at ligtas.
Kapag pumipili ng isang bansa para sa isang bakasyon, kailangan mong isaalang-alang lamang ang mga lugar na kung saan ang klima ay hindi pangunahing pagkakaiba sa iyong rehiyon. Kailangan mo ring isaalang-alang ang katotohanang ang isang mahabang paglipad ay hindi inirerekomenda para sa umaasang ina, kahit na maganda ang pakiramdam niya at walang mga problema sa kalusugan, kaya mas mabuti na pumili ng isang bansa na hindi gaanong kalayo.
Dahil ipinagbabawal ang aktibo at mas matinding sports sa panahon ng pagbubuntis, mas mahusay na maglaan ng oras sa bakasyon sa paglalakad at paglangoy sa dagat. Hindi lamang ito magbibigay ng positibong damdamin, ngunit makakatulong din upang palakasin ang musculoskeletal system.
Kapag naglulubog ng araw, kailangan mong tandaan na sa panahon mula 12 hanggang 17 hindi ka maaaring nasa araw, at sa umaga at sa gabi kailangan mong gumamit ng mga kagamitang pang-proteksiyon mula sa araw, at huwag kalimutan ang tungkol sa isang headdress, baso at mga payong. Gayundin, sa init, kailangan mong uminom ng mas malinis na tubig o mga sariwang lamas na juice hangga't maaari, kung hindi ka alerdye sa kanila.
Ang paglangoy sa dagat ay hindi dapat humantong sa hypothermia. Kung nangyari ito, kailangan mong agad na magpainit sa tsaa, at pagkatapos ay kumuha ng isang mainit na shower.
Kapag pumipili ng isang hotel para sa pamamahinga, dapat mo muna sa lahat ang pagtuon sa ginhawa: ang kama ay dapat maging komportable, dapat mayroong isang aircon sa silid. Dapat mo ring iwasan ang mga hotel na may mga disco o iba pang maingay na mga aktibidad sa gabi na makagambala sa isang komportableng pagtulog.
Kung mayroon kang mga kakaibang pagkain, dapat mong laktawan ang mga ito o subukan ang mga ito sa maliliit na bahagi upang maiwasan ang mga alerdyi o iba pang mga reaksyon na dulot ng hindi pamilyar na pagkain. Nalalapat din ito sa mga prutas, pati na rin ang mga juice na ginawa mula sa kanila. Ang tubig ay dapat lamang inumin mula sa mga bote.
Sa ilang mga kaso, kailangang kanselahin ang bakasyon kung mayroong isang pahiwatig na medikal para dito. Kung ang biyahe ay naaprubahan ng isang doktor, kinakailangan na kumuha ng seguro. Sa anumang kaso, hindi namin dapat kalimutan na, sa pagbabakasyon sa isang posisyon, magkakaroon ka ng responsibilidad hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa hindi pa isinisilang na sanggol. Higit sa lahat dapat ang kaligtasan at pagkatapos lamang ang pagnanais na makapagpahinga sa ibang bansa.
