Sa panahon ng pagbubuntis, ang pagpapahina ng tisyu ay nagsisimula sa malalim na mga layer ng balat. Ang balat ay malubhang naunat, na maaaring humantong sa luha. Sa lugar ng mga pahinga, nabubuo ang mga marka ng kahabaan - mga marka ng pag-inat, na kung saan ay napakahirap na mapupuksa sa bahay.
Ang mga stretch mark ay mas madaling pigilan kaysa sa paggamot sa mga mayroon nang scars. Ang pinakakaraniwang sanhi ng mga stretch mark ay ang matalim na pag-igting ng balat sa tiyan at hita. At ang nakakuha ng mga kilo ay nag-aambag dito.
Ang pagtalon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong hindi lamang sa pag-abot ng mga marka, kundi pati na rin sa hypertension. Samakatuwid, isaalang-alang muli ang iyong diyeta. Dapat ay hindi hihigit sa 5 buong pagkain sa isang araw. Para sa meryenda, kumain ng mansanas, isang salad ng gulay, o pigain ang ilang sariwang katas. Ngunit ang mga muffin at puting tinapay ay dapat na nasa ipinagbabawal na listahan. Mas mainam na kumain ng itim o buong butil na tinapay. At kung nais mo pa ring gamutin ang iyong sarili sa isang matamis na ngipin, subukan ang mga low-calorie yogurt na nakabatay sa yogurt.
Napakahalaga na sundin ang rehimen ng pag-inom. Ngunit ang pagkalkula ng pagkonsumo ng tubig sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isinapersonal. Ang average na mga rekomendasyon ay hindi umaangkop sa iyo ngayon. Ang iyong doktor lamang ang maaaring sabihin sa iyo kung magkano ang maiinom na tubig batay sa iyong timbang, aktibidad at kondisyong medikal. Kung ang katawan ay hindi nakatanggap ng sapat na likido, magsisimulang makuha ito mula sa mga cell ng balat. At haharapin mo ang pagkatuyo, malutong na mga kuko, pagkapagod. Ang tuyong balat ay mas madaling kapitan ng pag-abot ng mga marka.
Gumamit ng mga espesyal na kosmetiko. Ang tiyan ay maaaring mapahiran ng mga cream at langis mula sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Tanging ang mga ito ay dapat na mga espesyal na produkto para sa mga umaasang ina. Ang isang linya ng naturang mga cream at langis ay matatagpuan sa Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Ang langis ng niyog sa isang solidong estado at langis ng linga ay mahusay na mga hakbang sa pag-iingat.
