Ang mga nagmamalasakit na magulang ay nag-aalala tungkol sa pag-aayos ng mataas na grado na pagkain ng sanggol, sapagkat ang paggawa nito na magkakaiba ay hindi ganoon kadali. Sa pamamagitan ng taon ang diyeta ng sanggol ay nagsasama na ng maraming mga produkto na nagpapahintulot sa kanya na magluto ng iba't ibang mga pinggan para sa kanya.
Paano pakainin ang isang bata sa isang taon
Sa pamamagitan ng taon ang menu ay nahawig na sa diyeta ng isang may sapat na gulang, iyon ay, naglalaman ito ng buong agahan, tanghalian, tsaa sa hapon at hapunan. Ngunit posible ito kung ang bata ay aktibong interesado sa pagkain at hindi madaling kapitan ng reaksiyong alerhiya. Para sa ilang mga anak, ang gatas ng ina ay nananatiling pangunahing pagkain sa loob ng isang taon. Kung walang mga problema sa pagtaas ng timbang, pagkatapos ay hindi ka dapat mag-alala tungkol dito, dahil ang bawat bata ay indibidwal. Sa karaniwan, ang sanggol ay dapat makatanggap ng isang bahagi ng mga gulay, karne, prutas, sinigang, at mga produktong pagawaan ng gatas bawat araw. Sa gayon, kung paano paghatiin ang mga ito nang direkta sa bilang ng mga pagkain ay isang personal na bagay na para sa mga magulang. Ang ilang mga tao ay ginusto na magbigay ng sinigang para sa agahan, habang ang iba para sa hapunan. Ang tanghalian ay maaaring binubuo ng alinman sa isang sopas o isang pangalawang kurso. Kaya sa maraming aspeto ang lahat ay nakasalalay sa bata mismo at sa kanyang mga pangangailangan.
Ang pagkakapare-pareho ng pagkain ay hindi na dapat homogenized tulad ng dati. Ang pagkakaroon ng mga piraso sa pagkain ay nagsasanay ng chewing apparatus.
Tinatayang menu para sa isang bata bawat taon
Ang almusal na binubuo ng isang bahagi ng cereal na may idinagdag na prutas, cottage cheese casserole o isang sandwich na may mantikilya at keso.
Tanghalian ng gulay na sopas at isang bahagi ng nilagang may mga piraso ng manok o patatas at isang steamed cutlet.
Isang meryenda sa hapon mula sa isang bahagi ng keso sa maliit na bahay, anumang prutas o cookies na babad sa gatas.
Hapunan ng piniritong itlog, tamad na curd dumplings o macaroni at keso.
Ito ay ilan lamang sa mga ideya para sa kung ano ang pakainin ang isang taong gulang na sanggol, na ipinakita batay sa pagbibigay ng pagpipilian sa loob ng tatlong araw.
Ang laki ng paghahatid ay din ng isang mataas na indibidwal na konsepto. Samakatuwid, hindi ka dapat mag-alala na sa halip na 200 gramo ng lugaw na dapat sa kanya ayon sa edad, ang sanggol ay kumakain lamang ng 100. Ang mga pangangailangan sa nutrisyon ay indibidwal para sa lahat.
Ano pa ang dapat malaman tungkol sa pagpapakain ng isang 1 taong gulang na sanggol
Sa pagpili ng mga produkto, ang prinsipyo ng balanse ang pinakamahalaga. Iyon ay, kung inaalok ang mga pansit para sa tanghalian, pagkatapos ay hindi ka dapat magbigay ng pasta para sa hapunan. Pati na rin kung mayroong isang casserole na may keso sa kubo para sa agahan, hindi mo rin kailangang ibigay ito sa dalisay na form para sa isang meryenda sa hapon din. Ang isang pakiramdam ng proporsyon ay dapat ding sundin, dahil ang sigasig tungkol sa katotohanan na ang isang bata ay masaya na ubusin ang pritong patatas na may mantika o tindahan ng dumplings sa isang taon ay hindi bababa sa hindi nabigyang katarungan. Ang sistema ng pagtunaw ay nagsisimula pa lamang bumuo, samakatuwid hindi ito dapat mag-overload ng mabibigat o lantaran na mapanganib na mga produkto, kung hindi man ay maaaring magkakasunod na humantong sa gastritis, mga manifestasyong alerdyi at iba pang mga paghihirap.
