Normal ang pakikipaglaban, madalas na pag-aaway ang problema. Maaga o huli, maaari silang humantong sa isang pagkalagot. Kung patuloy kang nakikipaglaban sa iyong minamahal, kailangan mong baguhin ang iyong pag-uugali upang mapanatili ang relasyon.
Panuto
Hakbang 1
Lutasin ang isyu nang walang iskandalo. Kung nakikita mong uminit ang kapaligiran, gawin ang iyong makakaya upang maiwasan ang pagtatalo. Huwag pukawin ang iyong minamahal at huwag magpadala sa mga panunukso. Kung ang isa sa inyo ay tumitigil, ang iba pa ay titigil din. Huwag mawalan ng kontrol sa iyong emosyon, panatilihin ang iyong sarili sa kontrol. Ang galit, sama ng loob, pagsalakay ay magpapalala lamang sa sitwasyon, kaya't itigil ang pagmumura upang mapag-usapan ang lahat nang mahinahon.
Hakbang 2
Makinig sa iyong minamahal. Karaniwan sa mga pag-aaway, inuulit ng bawat isa ang kanyang sarili, hindi binibigyang pansin ang kapareha. Pagpigil at hayaang magsalita ang kalahati. Ang pakikinig ay maaaring maiwasan ang away nang maaga. Samakatuwid, ang pangunahing bagay para sa iyo ay hindi magsalita, ngunit makinig. Kung ang iyong kapareha ay tahimik o wala kang naiintindihan, tanungin. Mas mahusay na alamin ang lahat nang sabay-sabay, kung hindi man ang hindi pagkakaintindihan ay magbubunga ng mga bagong pagtatalo.
Hakbang 3
Magsalita, ngunit kung naramdaman mo na ang iyong kapareha ay handa na makinig sa iyo, at pagkatapos niyang matapos. Mahinahon na magsalita nang hindi itataas ang iyong tono. Kung nagsimula kang magsalita, kailangan mong sabihin sa bawat isa ang tungkol sa iyong hindi nasisiyahan upang ayusin ito at makagawa ng kapayapaan. Huwag itago ang iyong damdamin kapag ang pag-uusap ay binuo sa isang kumpidensyal na tala, kung hindi man maaga o huli ay magwiwisik ito.
Hakbang 4
Hanapin ang sanhi ng laban. Marahil na ang mga pagtatalo ay lumitaw mula sa simula (ito ba ay nagkakahalaga ng pagmumura sa isang hindi nahuhugas na plato), o, sa kabaligtaran, tila sa iyo na ang dahilan para sa pag-aaway ay hangal, habang ang kasosyo ay nangangahulugang isang bagay na ganap na naiiba (hindi responsable na pag-uugali sa mga tungkulin, halimbawa). Kung ang dahilan ay seryoso, pagkatapos ay huwag maghanap ng mga solusyon sa problema sa panahon ng isang pagtatalo - makipag-usap sa iyong minamahal sa paglaon.
Hakbang 5
Huwag tandaan ang nakaraang mga pagdaramdam. Kapag nagagalit ka sa isang bagay, hindi mo dapat magalit sa lahat. Kung hindi ka nagsasalita tungkol sa isang tukoy na kilos, ngunit patakbuhin ang mga salitang "palagi", "hindi kailanman", "tuwing", pinapalala mo lang ang sitwasyon. Wag kang manlait. Dahil sa galit, sasabihin mo ang maraming masasakit na salita na maaaring hindi ka patawarin ng iyong minamahal sa paglaon. Huwag hawakan ang mabilis at huwag pindutin ang mahinang punto, kung hindi man ay ganap kang mag-away.
Hakbang 6
Tanggapin ang ilan sa iyong sisihin sa pamamagitan ng hindi pagsisi sa iyong kasosyo. Tandaan, dalawa ang sisihin sa pagtatalo, kaya pag-aralan ang iyong pag-uugali, maghanap ng mga pagkakamali at subukang huwag ulitin ang mga ito. Huwag subukang maging tama at manalo sa pagtatalo. Maghanap ng isang kompromiso, dumating sa pagkakasundo. Subukang wakasan ang laban sa isang positibong tala. At kahit na sa isang hindi kanais-nais na sitwasyon, huwag kalimutang sabihin: "Mahal kita."
