Maraming mga batang babae ang naniniwala na sa panahon ng pagbubuntis kinakailangang mangyari ang toksikosis, na nagdudulot ng maraming abala. Ngunit hindi ito ang kaso. Ang pagbubuntis, nagpapatuloy nang walang anumang mga komplikasyon, ay magbibigay sa ina ng ina ng positibong emosyon lamang.
Panuto
Hakbang 1
Ang Toxicosis ay nagpaputi sa dalawang grupo:
- maaga;
- huli. Ang ilan ay nakakasalubong lamang nang maaga o huli lamang. Ito ay isang pulos indibidwal na proseso na hindi mahuhulaan. Kadalasan, ang huli na pagkalason sa lason ay lilitaw sa mga batang babae na buntis sa kauna-unahang pagkakataon, ay nagsisimula sa paligid ng ika-40 araw ng pagbubuntis at madalas na nawala nang mag-isa.
Hakbang 2
Sa kaso ng maagang pagkalason, ginagamit ang paggamot na "nagpapakilala", na ginagamit lamang bilang huling paraan. Dapat mong mahigpit na subaybayan ang iyong diyeta: kumain ng madaling natutunaw, pagkaing mayaman sa bitamina. Kumain ng gaanong maligamgam na pagkain (mas mahusay itong hinihigop kaysa sa mainit na pagkain) nang madalas, sa maliliit na bahagi. Uminom ng di-carbonated na mineral na tubig.
Hakbang 3
Kung sa tingin mo ay nasusuka, maaari kang kumain ng peras, mansanas, kiwi, o uminom ng sariwang kinatas na juice mula sa mga mansanas, ubas, o mga dalandan. Ang mga cranberry, lingonberry, currant ay may positibong epekto sa pagduwal.
Hakbang 4
Maaari mong gamitin ang tradisyunal na pamamaraan: dahan-dahan ngumunguya ang ugat ng luya at hugasan ito ng mineral na tubig. Kung wala kang sariwang luya, maaari kang kumain ng 1/3 kutsarita ng pinatuyong luya at hugasan din ito ng mineral na tubig. Maaari ka ring magdagdag ng luya sa iyong mga dahon ng tsaa.
Hakbang 5
Regular na maglakad sa sariwang hangin upang hindi ka masyadong magtrabaho.
Hakbang 6
Ang isang slice ng lemon o tangerine ay makakatulong din upang mabawasan ang pagduwal, ngunit dito kailangan mong mag-ingat - ang mga prutas ng sitrus ay maaari lamang mapalakas ang mga sintomas ng toksikosis. Subukan na isama ang higit pang protina sa iyong pang-araw-araw na pagdidiyeta (butil, legume, buto, mani, isda, karne at mga produktong gawa sa gatas)
Hakbang 7
Kapag nagising ka sa umaga, huwag gumawa ng biglaang paggalaw. Nakahiga sa kama, kailangan mong kumain ng ilang mga mani o cookies. Kung aalis ka sa bahay nang mahabang panahon, magdala ng cookie o mansanas sa iyo. Upang alisin ang mga palatandaan ng toxosis, maaari kang kumain ng maalat: crackers, sauerkraut o adobo na pipino. Pagkatapos mong kumain, ipinapayong magpahinga nang kaunti, humiga ng ilang minuto. Sa panahon ng toksikosis, subukang huwag kumain ng mataba, malamig, maanghang o mainit na pagkain.
