Ang pagpapasuso ay ang susi sa normal na pag-unlad at paglaki ng isang bata. Hindi ito mapapalitan ng anumang modernong mga mixture. Upang makatanggap ang sanggol ng mga benepisyo at mahusay na nutrisyon, kinakailangan upang madagdagan ang taba ng nilalaman ng gatas.
Paano makilala ang hindi sapat na taba ng gatas?
Ang mga maliliit na ina ay madalas na nag-aalala tungkol sa nutritional halaga ng kanilang gatas. Ang mga pangunahing palatandaan ng nabawasan na nilalaman ng taba ay:
- ang bata ay nagsimulang mahuli sa timbang;
- ang sanggol ay madalas na nakakabit sa dibdib ng ina;
- kapag nagpapahayag, ang gatas ay may mala-bughaw na kulay.
Maraming mga kadahilanan ang nakakaapekto sa porsyento ng taba. Halimbawa, maaari itong pagmamana, malnutrisyon, pang-emosyonal na estado ng isang babaeng nagpapasuso, atbp.
Mga paraan upang madagdagan ang taba ng nilalaman ng gatas
Para sa de-kalidad na pagpapasuso ng isang bata, dapat sundin ang mga simpleng alituntunin.
Unang panuntunan. Ipahayag ang isang maliit na halaga ng gatas bago magpasuso, dahil ang naunang gatas ay hindi gaanong masustansiya at mas maraming tubig. Kung ang sanggol ay hindi umabot sa "likuran" na gatas, nakakaranas siya ng isang pakiramdam ng gutom.
Pangalawang panuntunan. Sa panahon ng pagpapasuso, imasahe ang iyong suso upang pasiglahin ang paggawa ng mataba na gatas. Bilang isang patakaran, ang mga sanggol ay nais na kumubkob sa dibdib ng kanilang ina habang kumakain.
Pangatlong panuntunan. Hayaan ang iyong sanggol na makakuha ng sapat na gatas. Ang ilang mga mommies ay tumatagal pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon. Dapat kumpletuhin ng sanggol ang pagpapakain sa kanyang sarili.
Pang-apat na panuntunan. Huwag baguhin ang mga suso sa isang pagpapakain, dahil ang sanggol ay tumatanggap lamang ng "harap" na gatas. Kung may pakiramdam ng kawalan ng laman sa glandula, huwag alisin ang bata. Sa panahong ito, ang "likod" na gatas ay patuloy na pinakawalan, at ang sanggol ay tumatanggap ng pinakamahalaga at masustansiyang bahagi.
Pang-limang pamamahala. Kung ang gatas ay hindi mataas sa taba, paikliin ang agwat sa pagitan ng pagkain. Ang madalas na pagpapakain ng sanggol ay pinaniniwalaan na tataas ang halaga ng nutrisyon.
Pang-anim na panuntunan. Suriin ang iyong sariling diyeta. Ito ay isang pagkakamali na isipin na ang mataba na pagkain sa anyo ng mga taba ng hayop ay mabuti para sa isang sanggol. Walang alinlangan, ito ay mataas sa calories para sa isang babae, ngunit maaari itong negatibong makakaapekto sa kalusugan ng bata. Iwasan ang mga pagkaing mataas sa trans fats, dahil maaaring magkaroon ito ng masamang epekto sa mga benepisyo sa kalusugan ng gatas. Kinakailangan na isama ang mga isda sa dagat, mga mani, dahil ang mga produktong ito ay nagdaragdag ng nilalaman ng taba nang hindi sinasaktan ang mga panloob na organo ng isang maliit na katawan.
Pang-pitong panuntunan. Iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at emosyonal na labis na karga, dahil ang estado ng sistema ng nerbiyos na direktang nakakaapekto sa nilalaman ng taba at ang dami ng gatas na ginawa. Kailangan mo rin ng maayos na pagtulog at regular na pamamahinga.
