Ang takot sa panganganak ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilan sa mga kababaihan ay natatakot sa mga sakit sa paggawa, ang iba pang mga kinatawan ng mas mahina na sex ay nag-iisip na pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang kanilang pigura ay hindi magiging maganda, at ang iba ay nag-aalala tungkol sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang lahat ng mga takot ay maaaring mapawi sa pamamagitan ng pag-alam nang higit pa tungkol sa kung paano pumunta ang pagbubuntis at panganganak.
Takot sa panganganak
Ang ilang panganganak ay masakit at masakit, ngunit hindi lahat. Ang takot sa sakit nang maaga ay walang kahulugan at nakakapinsala. Sa katunayan, dahil sa stress at gulat, ang mga sensasyon sa panahon ng panganganak ay magiging mas malakas at mas masakit kaysa sa isang kalmadong pag-uugali sa proseso.
Minsan ang mga umaasang ina ay nagpapalala ng kanilang sitwasyon sa pamamagitan ng labis na pagkatakot at paglala ng sitwasyon.
Alamin kung paano napupunta ang proseso ng pagsilang. Dapat itong gawin hindi sa batayan ng mga tampok na pelikula, kung saan ang mga artista-kababaihan sa panganganak ay sumisigaw sa kanilang buong lakas at mahina ang mga batang ama, ngunit sa mga espesyal na panitikan. Kapag naging malinaw mo ang tungkol sa proseso, mauunawaan mo kung ano ang kailangan mong gawin upang mas mabilis at mas madali ang pagsilang. Sa halip na asahan ang hindi matitiis na pagdurusa, ituon kung paano nanganganak nang tama.
Takot para sa bata
Minsan ang mga kababaihan ay takot na takot sa kalusugan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Sa kabila ng kakulangan ng anumang impormasyon tungkol sa pag-unlad ng mga sakit, pinahihirapan nila ang kanilang sarili ng iba't ibang mga saloobin tungkol sa mga posibleng pathology na tiyak na matatagpuan sa isang bagong panganak. Ang ilang mga kinatawan ng patas na kasarian ay naniniwala na ang kanilang sanggol ay dapat talagang kolektahin ang mga bisyo ng lahat ng miyembro ng pamilya.
Ang mga pagsasalamin na ito ay hindi lamang walang batayan, maaari silang makagawa ng totoong pinsala. Tandaan na ang mga saloobin ay materyal. Ang seryosong pag-aalala ng umaasang ina tungkol sa kalusugan ng sanggol ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng ilang uri ng sakit. Sa katunayan, sa kasong ito, ang subconscious mind ay maaaring gumana sa mungkahi.
Subukan na maging layunin at itigil ang pag-aalala tungkol sa mga bagay na hindi pa nangyari.
Mga alalahanin tungkol sa iyong sariling kalusugan
Minsan ang mga kababaihan ay natatakot na manganak, sapagkat naniniwala silang ang panganganak ay maaaring maging sanhi ng isang seryosong hampas sa kanilang kalusugan at kagandahan. Oo, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang figure ay maaaring magbago, may panganib ng ilang mga sakit, tulad ng mastitis o almoranas, ngunit hindi ito palaging ang kaso.
Ang ilang mga sakit ay maiiwasan sa tulong ng pag-iwas at paggalang sa iyong katawan. Ang pigura ay maaaring maibalik sa pag-eehersisyo at pagdidiyeta. Maraming mga halimbawa kung paano maganda ang hitsura ng mga batang ina pagkatapos ng panganganak. Ang iyong kalagayan ay higit sa lahat nakasalalay sa iyong mga pagsisikap. At ang takot na ito ay hindi maiiwasan ang kaligayahan mula sa pagiging isang ina.
Takot na hindi makaya
Nangyayari na natatakot manganak ang mga kababaihan dahil sa hindi matatag na sitwasyong pampinansyal sa bansa sa pangkalahatan o sa partikular na pamilya. Nangyayari na ang mga umaasang ina ay nagdududa sa kanilang mga kakayahan sa pag-aaral at iniisip na hindi nila makayanan ang pagpapalaki ng anak.
Siyempre, maaaring matupad ang mga takot na ito. Ngunit alang-alang sa bata, maaari mong subukang makahanap ng isang paraan mula sa isang mahirap na sitwasyong pampinansyal, maghanap ng impormasyon sa kung paano mapalaki ang isang sanggol, humingi ng tulong mula sa mga kamag-anak. Isipin kung ang iyong takot ay isang nagtatanggol reaksyon ng katawan, na kung saan ay simpleng hindi handa para sa hitsura ng isang sanggol. Ito ay mahalaga upang mapagtanto ang iyong kapalaran at maingat na maghanda para sa mahalagang papel na ginagampanan ng babae - ang papel na ginagampanan ng isang ina.
