Kapag ang sanggol ay nag-iisang taong gulang, ang mga nagmamalasakit na magulang ay dapat gumawa ng ilang pagbabago sa menu ng anak. Ang pagpapakilala ng mga bagong produkto ay dapat maging labis na maingat, dahil may panganib pa rin na reaksiyong alerdyi.
Ipinakilala mo na ang bata sa maraming mga produkto ng "pang-adulto" na mesa, ngunit ang katawan ng bata ay lumalaki at nangangailangan ng mas maraming enerhiya.
Tinatayang pang-araw-araw na menu para sa bata. Almusal:
• Milk vermicelli / sinigang;
• Mga Prutas;
• Tinapay;
• Tsaa / katas / compote.
Hapunan:
• Sopas na may isang piraso ng karne;
• Mga steamed na gulay na may cutlet (o fillet ng isda);
• Egg yolk (kalahati);
• Inumin / katas / inuming prutas.
Hapon na meryenda:
• Kalsada;
• Halo ng gatas;
• Mga Prutas.
Hapunan:
• Nilagang gulay / sinigang;
• Kefir.
Ang mga bahagi sa menu ay hindi sinasadyang ipahiwatig, dahil ang iyong anak ang pangunahing sanggunian sa bagay na ito. Sasabihin niya sa iyo kung magkano ang kailangan niya (mauunawaan ng mga mommies ang kanilang anak nang walang mga salita). Matapos tawirin ang linya ng isang sanggol sa 1 taong gulang, kailangan mo pa ring makontrol ang bigat ng bata.
Sa prinsipyo, maaaring kainin ng isang bata ang lahat na maaaring kainin ng mga may sapat na gulang, ngunit walang mga pampalasa at ang kaukulang pare-pareho. Karamihan sa mga pedyatrisyan ay sumasang-ayon na pagkatapos ng isang taon, ang sanggol ay dapat magpatuloy sa pagpapasuso. Ang mga ina na nagpapasuso hanggang sa 2 taong gulang ay maaaring ligtas na maitalaga sa katayuan ng "magiting na babae", dahil sa aming mabilis na oras hindi lahat ay nagtagumpay.
Mahalaga rin na mapanatili ang kontrol ng dami ng likido na iniinom. Kailangang makatanggap ang bata ng tubig o espesyal na tubig ng sanggol, dahil ang mga inuming prutas at inuming prutas ay hindi nagbabayad para sa pagkawala ng likido.
Ang wastong nutrisyon sa mga unang taon ng isang sanggol ay isang garantiya ng mabuting kalusugan sa hinaharap. Ito ang "ginintuang tuntunin" na dapat sundin ng lahat ng nagmamalasakit at mapagmahal na magulang.
