Kadalasan ang isang bata ay matigas ang ulo na humihiling sa kanyang mga magulang ng parehong pagkain araw-araw, dahil lang sa gusto niya ito. Ang mga panlasa ng mga bata ay nabuo nang paunti-unti, at pinapayuhan ng mga pediatrician na sanayin ang minamahal na bata sa iba't ibang mga produkto ng pagkain, itanim ang malusog na gawi mula pagkabata.
Ang Buckwheat ay may maraming kalamangan, kung kaya't minamahal ito ng mga chef, nutrisyonista at mga tao lamang na nasisiyahan na kainin ito. Paminsan-minsan maririnig mo na hindi inirerekumenda na kumain ng lugaw ng bakwit araw-araw. Madalas na iniisip ng mga magulang ang katanungang ito, na ang mga anak ay kumakain ng bakwit na may kasiyahan at patuloy na hiniling na lutuin ito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng sinigang na bakwit
Ang Buckwheat ay isa sa pinakaligtas na pagkain sa pagdidiyeta para sa mga tao. Ito ay walang gluten, non-alerdyik at may kakayahang babaan ang asukal sa dugo.
Ang buckwheat ay mahusay na natutunaw, halos ganap na hinihigop ng katawan at may napakataas na porsyento ng protina sa komposisyon nito. Sa mga tuntunin ng halaga ng nutrisyon, ang sinigang ng bakwit ay halos katumbas ng karne.
Naglalaman ang buckwheat ng isang buong saklaw ng mga nutrisyon: iron, posporus, magnesiyo at potasa, pati na rin ang mga bitamina B. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng naturang sinigang ay nagsasama ng isang mababang nilalaman ng taba.
Para sa mga kadahilanang ito, inirekomenda ang sinigang na bakwit para sa lahat ng mga taong sobra sa timbang. Ngunit hindi pinapayuhan ng mga doktor ang alinman sa mga may sapat na gulang o bata na madala sa isang mono-diet na binubuo lamang ng sinigang na bakwit.
Ang katawan ng bata ay nangangailangan ng pagkakaiba-iba
Ang pangunahing tampok ng pagkain ng sanggol ay ang pagkakaiba-iba nito. Posibleng magbigay ng ganap na nutrisyon para sa isang sanggol sa pamamagitan lamang ng pagsasama ng iba't ibang mga cereal para sa mga siryal sa kanyang diyeta. Ang sinigang na bakwit na buckwheat ay hindi makapagbibigay sa katawan ng bata ng lahat ng kailangan nito.
Bilang karagdagan, ang bakwit ay sumisipsip ng tubig at sa maraming dami ay maaaring humantong sa kahirapan sa dumi ng bata, maging sanhi ng pamamaga at pagtaas ng pagbuo ng gas. Kung gusto ng iyong anak ang sinigang na bakwit, hayaan siyang kumain sa kanyang kalusugan, ngunit hindi mas madalas 2-3 beses sa isang linggo.
Ang mas madalas na paggamit ng bakwit sa pagkain ay hindi magdudulot ng labis na pinsala, ngunit magkakaroon ng higit na mga pakinabang mula sa ugali ng pagkain ng anumang lugaw. Unti-unting turuan ang iyong anak sa iba't ibang mga pagkain, na bumubuo sa kanya ng tamang mga prinsipyo ng malusog na pagkain.
Ang isang bata na sanay sa iba't-ibang diyeta ay magiging hindi gaanong kapritsoso at mas nababanat, magkakaroon siya ng mas maraming pagkakataon na maayos na umangkop sa buhay at mapanatili ang kalusugan.
